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熱量 302kcal（1人分）
塩分 3.2g（1人分）
大根は長さを3等分に切って厚めに皮をむき、1cm角の棒状に切る。万能ねぎは根元を切り、長さ5cmに切る。ボールに豚肉、にんにく、豆板醤と、酒、しょうゆ各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、みそ大さじ1/2を加えて手でもみ込む。
フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、大根を入れて3分ほど炒める。うっすらと焼き色がついたら、バットなどに取り出す。
【ポイント】大根は先に炒めると水分がほどよく抜け、味がしみ込みやすくなります。豚肉と炒め合わせるときは、歯ざわりが残るよう、さっと炒めるようにして。
同じフライパンに豚肉を入れ、ほぐしながら3分ほど炒める。肉の色が変わったら大根を戻し入れ、肉の味をうつすように混ぜながら炒め合わせる。大根全体に味がからんだら火を止め、万能ねぎを加えてひと混ぜし、器に盛る。
レシピ掲載日： 2008.11.17
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