主菜
鶏みそのはんぺんはさみ焼き
更新日 2024/4/3
レシピを作った人
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
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材料
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1人分
- ｢作り方｣参照
作り方
調理
- 1はんぺん1/2枚は厚みの真ん中に切り込みを入れる。鶏みそ（下記参照）大さじ2/3をはさむ。フッ素樹脂加工のフライパンで、弱火で両面をこんがりと焼く。 （114kcal 塩分2.4g） ---鶏みそ--- 1.鍋に鶏ひき肉150g、みそ80～100g、酒、みりん各大さじ3、砂糖大さじ1～2、しょうゆ大さじ1/2を入れる。水2/3カップを加えて中火で熱し、菜箸4～5本でかき混ぜつづける。 肉の色が変わり、みそが全体になじんだら、しょうがのすりおろし1かけ分とねぎのみじん切り1本分を加えて混ぜる。 2.木べらなどで混ぜながら中火で炒め、汁けが少なくなったら弱火にして、汁けがなくなるまでいり煮にする。保存容器に入れて冷蔵庫で3～4日はもつ。 （全量で495kcal 塩分11.5g）
レシピ掲載日 2001.6.16
レビュー
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114kcal
25分鶏ひき肉を使ったレシピ
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