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副菜

大根とねぎとろのサラダ

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更新日 2025/6/6

大根とねぎとろのサラダ
撮影 山田広幸

歯ごたえのよい大根に、口当たりのやさしいねぎとろがよく合います。さっぱりとした上品な一皿。

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更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    109kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • 大根
        8cm
      • 大根の葉
        少々
      • ねぎとろ
        100g
      • ドレッシング

        • しょうゆ
          大さじ1
        • サラダ油
          大さじ1
        • 大さじ1
        • 練りわさび
          小さじ1/2
        • ごま油
          小さじ1/2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根は皮をむき、厚さ2mmの短冊切りにする。塩少々を加えて手でもみ、しんなりとしたら水洗いして、水けを絞る。大根の葉は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水けを絞って小口切りにする。

      2. 2

        ボールにドレッシングの材料を合わせ、大根と大根の葉、ねぎとろを加える。全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。
        (1人分109kcal、塩分0.8g)

      レシピ掲載日 1996.1.17

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            レシピを作った人

            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  主食

                  焼きさんまとしめじの炊き込みご飯

                  • 443kcal
                  副菜

                  なすの薬味たっぷり和風ソテー

                  • 10分
                  • 127kcal
                  汁物

                  かぼちゃと三つ葉のみそ汁

                  • 60kcal

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