副菜にんにくの茎炒め0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#炒めもの#夏#にんにくの芽撮影 中里一暁シンプル炒めは香りが決め手。こんがり炒めたパン粉を合わせて、おつまみにおすすめです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約80円カロリー73kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋にんにくの茎（冷凍）160gパン粉大さじ3サラダ油大さじ1バター大さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんにくの茎は凍ったまま長さ5cmに切る。2フライパンにサラダ油を熱し、1.を入れて中火で炒め、しんなりとしたら取り出して器に盛る。続けてバターとパン粉、塩、こしょうを加えて中火で炒め、パン粉が色よくなったら、にんにくの茎にかける。 （1人分73kcal）レシピ掲載日 1991.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「にんにくの茎炒め」のおすすめ献立主食夏野菜の焼きうどん15分885kcal副菜にんにくの茎炒め73kcal汁物なすのみそ汁39kcal主食ツナとトマトのペンネ25分468kcal副菜にんにくの茎炒め73kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜ピーマンと豚肉の南蛮煮20分247kcal副菜にんにくの茎炒め73kcal副菜なすの辛子ポン酢あえ26kcal主菜トマトのカリカリ豚バラのせ487kcal副菜にんにくの茎炒め73kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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15分
885kcal
