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汁物

卵入り鶏ひき肉スープ

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更新日 2024/4/2

撮影 小川勝彦

ひき肉を水からゆっくりと煮出してスープを作り、粉チーズ入りの卵を流し入れます。ご飯にもパンにも。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢真理

料理家

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      材料

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      4人分
      • 鶏ひき肉
        200g
      • 2
      • 貝割れ菜
        少々
      • にんにく
        1かけ
      • 粉チーズ
        大さじ4
      • 大さじ2
      • ローリエ
        1
      • 少々
      • コショウ
        少々
      • 固形スープの素
        1と1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 20
      1. 1
        ボールに卵を溶きほぐし、粉チーズとにんにくのすりおろしを混ぜる。
      2. 2
        鍋にひき肉と水4カップを入れて混ぜ合わせ、スープの素、ローリエを加えて火にかけ、アクを取りながら中火で煮る。
      3. 3
        スープの量が初めの3/4量ぐらいになったら、ローリエを取り出し、酒を加えて1.の卵を流し入れ、卵に火が通ったら全体を混ぜ合わせ、貝割れ菜を加えてさっとひと煮したあと、塩、コショウで調味する。

      レシピ掲載日 1986.3.2

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                  今日の献立

                  主菜

                  レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                  • 220kcal
                  副菜

                  ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                  • 128kcal
                  副菜

                  オクラのめんつゆあえ

                  • 30kcal

                  オレンジページ 7/17号

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