みなさん、こんにちは！a.butakoです。

厳しい暑さが続いていますが、みなさん体調はいかがですか？

「ちょっと外に出るだけでも辛い」と、感じている方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんなこれからの季節に欠かせない手軽にできる熱中症対策をご紹介します！

水分補給＋1粒の安心感

猛暑の中の外出では、日傘や水筒の持参など自分なりに対策をとっていました。

ただ、水分だけの補給だとちょっと不安になることも。

そこで重宝しているのが、服のポケットやバッグに数個忍ばせている「塩分タブレット」です。

外出前や、外で汗をかいたときに1粒。

個人的に、これがあるだけで外出時の安心感がupしました。

わが家のお気に入り塩分タブレット2選

家族によって好みが違うので、我が家では2種類常備しています。

子どもに好評！「森永製菓 ｉｎタブレット塩分＋」

固めのタブレットで、酸っぱさもマイルド。
子どもでも食べやすいと思いました。

私のお気に入り！「カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ（沖縄限定シークヮーサー味）」

「塩分チャージタブレッツ」のスポーツドリンク味や塩レモン味を食べていたのですが、昨年、沖縄に行ったときにこの「シークヮーサー味」をお土産＆ストック用に購入しました。

キリッとしたさわやかな味わいで、すっかりハマってしまいました。

とても軽くてスーツケースに入れてもかさばらないので、自分用にはもちろん、夏の沖縄土産にもぴったりでした！

自分に合ったお守りを見つけて

まだまだ暑い日が続きますが、お気に入りの塩分タブレットを味方につけて、体調に気をつけて無理せずお過ごしください。