夏の美容習慣【夏疲れ対策】
こんにちは！えりママです😊
出産前まで、美容部員として働いており、以前はお客様に美容・健康のご提案をしていました。
そんな私がこの夏やってよかった！おすすめ習慣をご紹介します。
寝る前にコラーゲンを補給
夏の美容対策といえば紫外線☀
シミ・くすみ予防のために対策を意識した夏ですが
忘れてはいけないのがコラーゲン補給。
実は、紫外線によるダメージは
シミ・くすみだけにとどまらずハリ不足・しわの原因のひとつと言われております。
コラーゲンは、錠剤やドリンク、パウダーなど色々な形状がありますが
私のおすすめはこちらのゼリー。
FANCL ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー
FANCL ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー
冷やして食べるととてもおいしく、暑い夏には特におすすめ。
スティック状のゼリーなので、袋の端からそのまま食べられます。
コラーゲンは寝ている間に生成されるといわれているので
私は寝る前に食べるようにしています😊
味もおいしいことから、ほぼ毎晩欠かさず続けることができています！
グラス1杯の飲むお酢
疲労の軽減が期待できるといわれている飲むお酢。
炭酸水で割って飲むと、さっぱりと爽快！
シャキッと目覚めたい朝や、お風呂上がりにおすすめ。
子育てにバタバタな日々。
無意識に『疲れたー、疲れたー』と言っている自分にハッとし
飲むお酢を続ける習慣を始め、約３カ月が経過。
心なしか体が軽く、元気に過ごすことができた気がするこの夏。
スーパーでも色々な商品の販売がありますが、私のおすすめはこちら。
スーパーヤオコーのプライベート商品。
飲む熟成純りんご酢 ゆず 500ml
甘さは控えめで、お酢の酸味は強すぎず
さっぱりとしたお味。
私はゆず味が好きなので、他のゆず酢もいくつか試しましたが
買いやすさ・味・価格のすべてがよく
お気に入りの商品です😊
まだまだ暑い日が続いていますが、対策を取りながら乗り切りたいです✨
