4/1発売『オレンジぺージ 4月17日号』

★4/1発売『オレンジぺージ 4月17日号』★

最新号の『オレンジページ4/17号』は、お弁当特集号！ お弁当作りはほぼ毎日のことだから、無理はNG。調理も、献立を考えるのも、肩の力を抜いて実践できるアイディアを集めました。作る人は無理しない、食べる人はうれしい。楽しくゆる～く続けられる、お弁当ライフを提案します！
———————————————————————
◆『オレンジページ4/17号』◆
今号のラインナップをご紹介！↓
———————————————————————
◇考えないから、無理なく続く 楽しいゆるローテべんとう
おべんとうの悩みのひとつが、晩ごはんと同じく「献立問題」。そのお悩みを解決すべく、今号では〈ゆるローテ方式〉をご紹介！ ほぼしょうゆのみで味を決め、さっと焼くだけのメインおかずや、レンチン肉巻き、ワザありのりべんなど、バリエーション豊富にご紹介。疲れずラク～な気持ちでおべんとう作りを楽しめますよ♪

〈しょうゆがらめ〉で充分おいしい！「鶏肉のしょうゆソテー」

肉や魚にしょうゆと酒をまぶして、さっと焼くだけで立派な一品に。

何が出てくるかお楽しみの〈のりべん〉：「ねぎ明太のりべん」

のりべんをレパートリーに入れておくと、ローテーションに変化がつくのでおすすめ。いつものおかかを他の具にに替えるだけで新鮮な印象になり、食べる人がちょっとしたサプライズを楽しめます。

◇ヒミツのたねでさめてもおいしい！　お弁当専用ハンバーグ＆つくね
ランチタイムに温めなおさなくてもジューシーに、おいしくいただけるように、〈お弁当専用〉のヒミツのたねを考案しました。お手軽なのに、感動の食感に！ まとめて焼いて作りおきしておけば、忙しい朝に便利です。


つくねはプリッと、ハンバーグはふっくらジューシー！

◇主役はいただき！　ウインナのっけ弁当

ウインナを〈主役化〉するためののポイントは、ちょっとしたひと工夫を施すこと。弁当箱での存在感がぐんとアップして、どんな肉おかずにも負けない主役になりますよ。

王道の「甘辛しょうゆ」のほか、「ピリ辛ケチャップ」「ハニーマスタード」などなど、〈ウインナ調味カタログ〉をご紹介！

詰めて＆はさんで、インパクト大！「ジャーマンポテトウインナ」

◇朝0秒！ 凍ったまま持っていくだけ サンドイッチは冷凍できる！

じつは、サンドイッチは〈冷凍作りおき〉ができちゃうんです！　「たまにはお弁当作りをお休みしたいなあ」という朝も、「大変！　寝坊しちゃった」という朝も。〈冷凍サンド〉さえあれば、大丈夫。役立つコツとアイディアをご紹介します。

朝は冷凍室から取り出すだけ！　自然解凍でランチタイムには食べごろに！！

【連載内容】
・赤羽橋からこんにちは！
・楽しいかも。桜の塩漬けで小さなお花見。
・[隔号連載]栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ
・[隔号連載]勝手にベーグル普及委員会
・角田光代 ちょっと角の酒屋まで
・投資のこと教えてください！
・どうする？ どうなる？　老後の4K
・[隔号連載]人気の器店に教わる 気になる器
・鏡リュウジの星からのエール
・オレンジ探検隊の謎解きジャーニー
・そこが知り隊・たしかめ隊
・ため息が笑顔に変わる おとな世代の美容塾
・[隔号連載]わが家の暮らしの<ちょこっと〉リノベ
・ムラヨシマサユキさんの シンプルおやつLesson
・始めてみよう! プラントベース生活
・気になるあの人 川上未映子さん
・伊藤理佐 おかあさんの扉　などなど。

さらに！「カギは遺伝子にあった！？　今日からできる快眠新習慣」や

「これならできる！ みんなの節約大賞」も掲載！！

特別付録は毎号好評の「献立に困らない。ほぼ20分で完成『Today’s Cooking』」！!


☆全国の書店、コンビニ、ネット書店、電子書籍でお買い求めいただけます☆

⇒ 各ネット書店＆電子ストアはこちらから『オレンジページ2023年4/17号』

★ ネット書店からの購入は下記からどうぞ ★

● Amazon.co.jpで購入
● 楽天ブックスで購入
●セブンネットで購入

★次号『オレンジページ5/2号』のテーマは、【健康診断の数値が気になる人に！ お医者さんに聞いた 健康寿命をのばす！ 美味ごはん】。「おいしさキープのコツ満載！ 塩分30%オフの減塩おかず」「食物繊維がたっぷりとれるおからボール」「鉄分がとれる作り置き副菜」など、おいしさも健康も叶えるレシピを大公開！！　2023年4/17（月）発売 です（一部地域では発売日が異なります）。こちらもお楽しみに★