バツイチ50代。再婚するのはむずかしい？【山田悠史さんが回答／老後の4K】

超高齢社会を迎え、「人生100年時代」といわれる現代。
だからこそ、考えだしたら不安でたまらない、家族や自分の老後の生活。
各分野のスペシャリストが、そんなあなたの不安にそっと寄り添います。

今回のお悩み／孤独

バツイチ50代。再婚するのはむずかしい？

子どもが小学生のころに離婚し、私が子ども2人を引き取って育ててきました。今は2人とも独立し、私は一人で暮らしています。最近、老後のことも考えて、〈第2の人生のパートナー〉が欲しいなあと思うようになりました。でも、職場も女性ばかりでなかなか男性と出会うチャンスがありません。年齢が年齢だけにまわりに相談もしづらいですし、婚活サイトやアプリは、なんとなく抵抗があり……。どこに出会いを求めればいいのかわからず、そもそも、この年になって再婚ができるのか、いい人と出会えるのか不安。「もう失敗はしたくない」と思う気持ちも正直あります。
（56歳・女性）

山田悠史さんの回答

「孤立」「孤独」を回避することは、健康リスクを減らすことにもつながります。

お悩み回答者

山田悠史さん

婚活に関してはまったくの専門外ですが（笑）、医師としてアドバイスするならば、「孤立」「孤独」の問題と合わせて考えることができるかなと。「孤立」というのは、「社会的孤立」※ともいわれ、社会的なつながりや人間関係が希薄な状態をさします。一方で「孤独」というのは主観的な感情で、たとえ他者とつながりがあっても、精神的にさみしさを感じている状態ですね。

そして、この「孤立」と「孤独」はどちらも、不安障害やうつ病、認知症の発症に関連しているほか、身体機能の低下をまねくなど、さまざまな健康リスクを高めることがわかっています。これは高齢者にかぎらず、全世代に当てはまるので、「孤立」「孤独」を軽視せず、アルコールやタバコなどと同じように、病気の発症率を高める危険因子としてとらえることが重要です。
　
今、相談者のかたが「孤立」「孤独」のどちらか、もしくはどちらも感じているのであれば、パートナーを得るというのは、その解決策として有効だと思いますし、今後、ご自身の健康を維持するためにも、医師として背中を押したいですね。身体的・精神的に寄り添ってくれるパートナーとの出会いは、「孤立」と「孤独」を一気に解決してくれる可能性も。

一般的に、「孤立」している人のほうが「孤独」を感じやすくなりますので、まずは積極的に人とつながりを持つようにしましょう。それが結果的にパートナー探しにも有利に働くと思います。