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素麺、いつもの食べ方に飽きたら『牛肉ともやしのにゅうめん』【フライパン一つで】

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素麺、いつもの食べ方に飽きたら『牛肉ともやしのにゅうめん』【フライパン一つで】

2024.08.06

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夏になると重宝するそうめん！　簡単につくれておいしいけれど、同じ味が続きすぎて「もう飽きた…」なんてことも。

そこで今回は、ベトナムの人気麺・フォー風の絶品そうめんアレンジをご紹介！　

そうめんは別ゆでせずに、フライパンひとつで完結するから後片付けもとってもラク。野菜もお肉もたっぷりとれて、抜群の満足感です◎

『牛肉ともやしのフォー風にゅうめん』のレシピ

材料（2人分）

そうめん……3束（約150g）
牛こま切れ肉……120g
もやし（ひげ根を取る）……1袋（約200g）
紫玉ねぎ（縦に薄切り）……1/4個（約50g）
パクチー（ざく切り）……適宜
レモンのくし形切り……2切れ

〈煮汁〉
赤唐辛子の小口切り……1/2本分　
ナンプラー……大さじ2 　
水……1リットル

作り方

（1）フライパンに煮汁の材料を入れて強火にかける。煮立ったら中火にして牛肉を入れ、アクを取りながら煮る。肉の色が変わったらもやしを加え、再び煮立ったらそうめんを加え、菜箸でほぐしながら1分30秒ほど煮る。

（2）器に盛り、紫玉ねぎとパクチーをのせ、レモンを添える。

POINT
そうめんはのびやすいので、煮すぎないように要注意。作ったらぜひすぐに食べて！

料理／市瀬悦子　撮影／高杉純　スタイリング／しのざきたかこ　文／池田なるみ

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