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鮭フレークと糸こんにゃくの炒めもの

料理:

撮影: 中村淳

鮭フレークと糸こんにゃくの炒めもの

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

熱量 92kcal(1人分) 塩分 1.7g(1人分)

作り方

  • へたの先を切ったしし唐辛子4本と、食べやすく切った糸こんにゃく50gを鍋に入れる。市販の鮭フレーク大さじ2、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、水大さじ3を加え、ふたをして、弱火で3分ほど煮る。
    (92kcal 塩分1.7g)

レシピ掲載日: 2001.6.16

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