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材料 (2人分)
調理時間
熱量 331kcal(1人分)
塩分 3.2g(1人分)
作り方
豚肉は幅3cmに切ってボールに入れる。下味の材料を加えて手でよくもむ。新玉ねぎは縦半分に切り、繊維を切るように幅1cmに切る。ザーサイはせん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ1を弱火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら新玉ねぎを加えて中火にし、透き通るまで2~3分炒める。
サラダ油大さじ1をたし、豚肉を加えてさらに2~3分炒める。豚肉の色が変わったら、カレー粉小さじ1、豆板醤小さじ1/2を入れる。ザーサイを加えて強火にし、さっと炒め合わせる。味をみて塩、こしょう各少々で調味し、皿に盛る。
(1人分311kcal、塩分3.2g)
レシピ掲載日: 1999.3.17
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