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主菜

メキシカンハンバーグ

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更新日 2025/6/7

撮影 川浦堅至

ピリッと刺激的な酸味のきいたトマトソースが食欲をそそります。辛さは好みで加減して。

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更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約570円

  • カロリー

    581kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川佳子

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      材料

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      4人分
      • 牛切り落とし肉
        400g
      • 玉ねぎ(小)
        1
      • パン粉
        1カップ
      • 1
      • バター
        大さじ1
      • ナツメッグ
        少々
      • ソース

        • トマトの水煮〈缶詰・ 400g入り〉
          1
        • 玉ねぎ
          1/2
        • にんにく
          1かけ
        • オリーブ油〈またはサラダ油〉
          大さじ2
        • タバスコ
          約小さじ1/3
      • あればパセリのみじん切り
        適宜
      • サラダ油
        大さじ1
      • 少々
      • 砂糖
        ひとつまみ
      • こしょう(あれば粗びき)
        少々
      • ーーーつけ合わせ材料(4人分)ーーー
      • 「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎはみじん切りにし、フライパンにバター、サラダ油各大さじ1を中火で熱してしんなりと炒め、さます。

      2. 2

        ソースを作る。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。鍋にオリーブ油大さじ2を入れて中火で熱し、玉ねぎとにんにくを入れてしんなりとするまで炒める。トマトの水煮を缶汁ごと加え、木べらでトマトをつぶしながら5~6分煮て、タバスコ約小さじ1/3、塩小さじ1、砂糖ひとつまみとこしょう少々を加え、火を止める。

      3. 3

        牛肉は包丁で粗みじんにしてボールに入れ、炒めた玉ねぎ、パン粉、卵、ナツメッグと、塩、こしょう各少々を加え、粘りが出るまで混ぜる。4等分にして、手のひらにサラダ油少々をつけて空気を抜き、小判形にまとめる。

      4. 4

        フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強めの中火で熱し、たねを並べ入れる。焼き色がついたら裏返して弱火にし、ふたをして5~6分焼く。

      5. 5

        ソースをもう一度火にかけて温める。皿につけ合わせのマカロニを敷いてハンバーグをのせ、ソースをかけて、あればパセリのみじん切りをふる。

        —つけ合わせ作り方—
        マカロニ120gは、塩少々を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げてゆで汁をきり、サラダ油小さじ1を全体にからめる。

        (1人分581kcal)

      レシピ掲載日 1996.4.17

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                  レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                  • 220kcal
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                  ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                  • 128kcal
                  副菜

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                  • 30kcal

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