主食豚とろろ丼0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#豚丼#通年#山芋#豚こま切れ肉撮影 小川勝彦豚肉とすり下ろしたやまといもをご飯にかけて。焼きのりとわさびがピリっと味を引き締めてくれます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約250円カロリー551kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚こま切れ肉150gやまといも280g三つ葉1束焼きのり適宜わさび適宜サラダ油少々調味料和風だしの素少々酒大さじ2しょうゆ大さじ1塩小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋にサラダ油を薄く敷き、豚肉を重ならないように広げて強火で炒め、焼き色がついたら水2カップを注いで煮立てる。アクや脂を取って火を弱め、調味料を加えて中火で6～7分煮る。煮汁が3/5程度（約1と1/3カップ）に煮つまったら火を止め、そのままさます。2その間に、やまといもは皮をむいてすりおろし、さらにすり鉢ですってなめらかにする。三つ葉は洗ってざく切りにする。3やまといもに粗熱を取った1.の煮汁を少しずつ加え、なめらかにすり混ぜて、豚肉と三つ葉を加えて混ぜる。温かいご飯にかけて、もんだ焼きのりとわさびを添える。 （1人分ご飯250gで551kcal）レシピ掲載日 1988.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「豚とろろ丼」のおすすめ献立主食豚とろろ丼551kcal副菜北欧風おからボール494kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主食豚とろろ丼551kcal副菜長いもと野沢菜の酢じょうゆがけ59kcal汁物わかめとツナのスープ55kcal主食豚とろろ丼551kcal副菜赤パプリカとチーズの春巻き102kcal副菜れんこんのごま油蒸し81kcal主食豚とろろ丼551kcal副菜フライドズッキーニ新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜4PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
551kcal
