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下準備ストック活用【今日は夫の焼きそば弁当】野菜ストックは使い回しOK!見栄え良く手抜きです…笑

こんにちは。
いつも読んでくださり、ありがとうございます!

夏休みももう終わり…
でも夫のお弁当はいつもの通り。
やっぱり時間はかけたくないので、いつもの下準備ストックを使って作ります。

では、早速作ります♪

フードマンを使った夫のお弁当。夜におかずを詰めておき、朝に焼きそばを詰めるだけのお弁当。おかずのストックを味付けしなおして詰めるだけなので、とても簡単です。卵焼き、焼き肉、かぼちゃ、キャベツ。別添えにソースとワカメスープを一緒に入れておきます。

洗ってしっかり水を拭いたレタスを入れます。
まだまだ暑いので心配ですけどね…大葉も一緒に入れて。

フードマンを使った夫のお弁当。夜におかずを詰めておき、朝に焼きそばを詰めるだけのお弁当。おかずのストックを味付けしなおして詰めるだけなので、とても簡単です。卵焼き、焼き肉、かぼちゃ、キャベツ。別添えにソースとワカメスープを一緒に入れておきます。

下準備ストックのキャベツとにんじんですが、今回は少量取って浅漬けに。
しっかり絞っておいた茹でキャベツを塩と昆布茶、わさびで和えるだけ。塩昆布を入れても🙆‍♀️

隣には茹でたかぼちゃ。焼いても良いのですが、今回は塩を振ってそのまま詰めちゃいました。

フードマンを使った夫のお弁当。夜におかずを詰めておき、朝に焼きそばを詰めるだけのお弁当。おかずのストックを味付けしなおして詰めるだけなので、とても簡単です。卵焼き、焼き肉、かぼちゃ、キャベツ。別添えにソースとワカメスープを一緒に入れておきます。

時々楽させてもらう時に使うのが、軽く焼いた練り物
ひとくちサイズで、玉ねぎやイカ、タコなんかが入ったおつまみ揚げありますよね!
ちょっと足したいな〜、でもおかず足りないな…でもちくわがない! なんて時に使っちゃいます。(←手抜き〜)

そして、あらかじめ作っておいたきんぴらごぼうを詰めて…

フードマンを使った夫のお弁当。夜におかずを詰めておき、朝に焼きそばを詰めるだけのお弁当。おかずのストックを味付けしなおして詰めるだけなので、とても簡単です。卵焼き、焼き肉、かぼちゃ、キャベツ。別添えにソースとワカメスープを一緒に入れておきます。

塩胡椒で焼き直した豚焼肉、そして卵焼き。

フードマンを使った夫のお弁当。夜におかずを詰めておき、朝に焼きそばを詰めるだけのお弁当。おかずのストックを味付けしなおして詰めるだけなので、とても簡単です。卵焼き、焼き肉、かぼちゃ、キャベツ。別添えにソースとワカメスープを一緒に入れておきます。

焼きそばは、同じく下準備ストックのキャベツとお肉を使えば簡単♪
ちゃちゃっと作って大きく広げて冷ましてから大きい(広い)方に詰めてます。
少し寂しかったので、隙間にブロッコリーを詰めて、彩りに紅生姜とソーセージものっけました。

お米もまだ高いですしね…
焼きそばだと3食入りでお安く手に入るのでありがたい。

そして具材によっては、おかずの使い回しがきくので🙆‍♀️
特にキャベツは下茹でしておくと便利です〜

ちなみに、焼きそばは少しだけ油多め、水は少なめで作ります。べたつかず、くっつきにくいので食べやすいです🙌

夫はお弁当袋が好きではないので…

フードマンを使った夫のお弁当。夜におかずを詰めておき、朝に焼きそばを詰めるだけのお弁当。おかずのストックを味付けしなおして詰めるだけなので、とても簡単です。卵焼き、焼き肉、かぼちゃ、キャベツ。別添えにソースとワカメスープを一緒に入れておきます。

小さめキャンバストートを使ってます。
内ポケットに保冷剤を入れて、いつもの別添えソースはとんかつソース、サンバル、マヨネーズ。
そしてワカメスープを一緒に。これを立ててバッグに入れてご出勤🚶


今年も残暑は厳しくなりそうですね…夏休みが明けると、長女のお弁当も始まる〜
お弁当がなくても、また違った大変さがありますけどね…笑
(夏休み中の子供の食事やその他もろもろ。)

みなさん、頑張ってあと少しの暑い夏(夏休み)を乗り越えましょうね!

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erica(京都) エリカ

オレペエディター

長女中学2年生、次女小学6年生の元気で明るい2児の母、簡単で見栄えするパンやお菓子を考え作るのが好きです。主にドライイーストを使ったパンを得意とし、1つの配合をアレンジして楽しく作るパンのレシピをインスタグラムで発信しています。
長女の『パン弁当』やお気に入り100円均一お弁当箱を使った、簡単『女子中学生弁当』もご紹介していきたいと思っています♪
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