2026.05.14

無印＆100均の長持ちパン・防災士ママ厳選！【おすすめパン】

普段から食べ慣れているものを少し多めにストックし、食べたら買い足す「ローリングストック」。
特に子どもは、災害時に初めて食べるものをなかなか受け入れてくれないこともあります。
そこで今回は、日常でも食べやすく、備蓄にも向いている「賞味期限が長めのパン」をご紹介します！

①まずダイソーで見つけたのがこちら。

・北海道クリームパン
・塩バターパン
・つぶあんぱん
・こしあんぱん
・沖縄黒糖ミルクパン
・カカオチョコレートパン
・カレーパン
・チョコレーズンパン
・抹茶パン
・バナナパン
・シナモンパン

など、種類がとても豊富です。
まだ全部には出会えていないので、見つけたらつい買ってしまいます！

魅力は、約70日と長めの賞味期限。
5月5日に購入したものは、6月26日が賞味期限でした。

私のお気に入りは「塩バターパン」。
2歳の娘は「北海道クリームパン」が大好きです。

そして、無印良品でよく買うのがこちら。

② 大袋 厚切りバウム（9個入）

5月5日に購入したものは、7月26日が賞味期限でした。

これは娘も大好きで、普段は隠しているほど（笑）
ドタバタしてお昼を食べそびれたときも、バッグに入れておくとサッと食べられて便利です。
小腹が空いたときや時間がないときの「お守りおやつ」としても活躍しています。

③ 大袋 北海道牛乳のドーナツ（10個入）

5月5日に購入したものは、7月5日が賞味期限でした。

こちらも子どもが大好きな定番。
娘は、自分の好きなキャラクターがドーナツ好きなこともあり、すっかりハマっています。

初めて見る食べ物は、いざというときに子どもが食べないこともあります。
だからこそ、普段から食べ慣れているものを備えておくことが大切ですよね。
我が家では、このシリーズのワッフルなどもローリングストックしています。

「もしものとき」だけでなく、普段のおやつや朝食にも使える長持ちパン。
無理なく続けられるローリングストックの参考になればうれしいです。