背

要約

・身長が縮む、背中が丸くなるといった変化は、骨粗鬆症による圧迫骨折のサインの可能性も。
・骨粗鬆症では、痛みがないまま圧迫骨折が起こり、気づかず放置してしまうケースがあります。
・早めに整形外科を受診したい4つの症状を医師が詳しく解説します。

「最近、背が縮んだ気がする」「なんだか背中が丸くなってきた」――そんな変化を、年齢のせいだと思っていませんか？　じつはその裏に、骨粗鬆症が隠れている可能性があります。

見逃したくない体の変化と受診の目安について、光伸メディカルクリニック院長・中村光伸先生に教えていただきました。

偏った食事や運動不足は骨密度低下を招く

骨粗鬆症は、骨密度が低下して骨折リスクが高くなる病気の一つです。特に女性は閉経前後の60代頃から有病率が上がります。

「骨折は骨がポキッと折れるイメージですが、骨粗鬆症では骨がグシャッとつぶれる圧迫骨折も多いもの。痛みがなくて気づかず、診察で初めて骨折していると知り、驚くケースも少なくありません」（中村先生）。

圧迫骨折により身長が縮む、背中が丸まる、腰が曲がる、腰や背中の痛みといった症状が表れますが、“年のせい”と放置する人も多いようです。

下記の症状に気づいたら、すぐに整形外科を受診しましょう。

骨粗鬆症の可能性も。こんな症状があれば病院へ

身長が3cm以上縮んだ

年をとると関節の軟骨がすり減るなどして身長が1～2cm縮むことはありますが、若い頃に比べて3cm以上縮んだ、身長の縮みが明らかに目立つようになったといったときは、圧迫骨折の可能性が大。

背中や腰が曲がり伸ばせない

圧迫骨折があると背中が丸くなり頭が前に出て、背中をまっすぐに伸ばせなくなります。壁に背をつけて立ったときに後頭部を壁につけられない場合、圧迫骨折や背骨の変形が進んでいることも。

立ち上がるときや家事などで、背中や腰が痛む

立つ・座るの動作のときや、腰をかがめたときに腰や背中に痛みが出ることがあります。痛みのほかに、背中や腰が重苦しい・だるい、背中が伸ばしにくく動きづらいなどの違和感を覚える人もいます。

手をつくなどちょっとした動作で骨折したことがある

何気ない日常動作で手首などを骨折したという人は、骨折した部位だけでなく、全身の骨が弱くなっている可能性があります。背骨や大腿骨の骨折が起こらないうちに、早く治療を検討しましょう。

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（『オレンジページ おとなの健康レシピ』50代からの骨粗鬆症対策の献立より）