【自律神経は耳から整える時代!?】マーケ分析で読み解く！2026最新トレンド解説

食と暮らしを発信するオレぺが、各分野の専門家に2026年のトレンドを取材。今年は楽しみながら自分をいたわる習慣が、じわじわ広がる流れです。

なかでも気になるのが、マーケティングアナリスト・原田曜平さんが予測する〈デジタル自律神経ケア活〉。 情報過多な時代、耳から心と体をそっとリセットする時間が、これからのブームになるかも。

耳から癒やす「デジタル自律神経ケア活」に注目！

川のせせらぎや雨音、小鳥の声など自然音でのリラックス法がトレンド入り。YouTubeやApple Musicなどの配信のほか、iPhoneのバックグラウンドサウンド機能を活用する人も。手軽でコスパもよく、自律神経ケアの新定番に♪

「情報過多やストレス過敏など、現代人特有の〈デジタル疲れ〉から、より「静けさ」や「自然音」に癒やしを求める傾向が強まっています」（原田さん）

聞くだけ、流すだけ。その気軽さこそ、いちばん続く理由になるかも。今の自分にちょうどいいケアを、気楽に見つけてみて。

（『オレンジページ』2026年2月2日号より）

予測してくれたのは……原田曜平さん

マーケティングアナリスト。芝浦工業大学デザイン工学部UXコース教授、信州大学特任教授。日本や世界の若者の消費・メディア行動を研究し、テレビ・書籍・講演などで幅広く活躍中。