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栄養士が実践する『やせキャベストック』がすごい！

2021.09.01

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やせキャベストック
最近ちょっと太ったかも……。気づいたら、お腹周りが……。

そんなあなたの救世主『やせキャベストック』をご紹介！
栄養士の今泉久美さんも実践している食べワザです。

キャベツを刻んで、調味料とあえるだけで完成♪

●ストックしておけば、すぐに使えてとっても便利。
●酢が強すぎないやさしい味わいなので、もりもり食べられる。
●サラダ感覚で献立に取り入れやすい
●そのまま食べても、主食に混ぜて、糖質オフメニューにアレンジしても◎。

とメリットも盛りだくさんです！

それではさっそく作り方を見ていきましょう。
次ページ 『やせキャベストック』の作り方

料理／今泉久美　栄養監修／蒲池桂子（女子栄養大学栄養クリニック）撮影／南雲保夫　スタイリング／久保田朋子　文／編集部・持田

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