主食桜えびと塩昆布のおにぎり0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#おにぎり#春#塩昆布#お弁当#簡単#塩分控えめ#低カロリー撮影 中里一暁ふだんのおにぎりも、桜えびと加えるとカルシウムアップ！ 香ばしい風味も楽しめます。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安-カロリー202kcal塩分0.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人津久井レイ子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋作り方参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ご飯260gに粗く刻んだ桜えび大さじ2と、細切りの塩昆布大さじ1を混ぜて、4つのおにぎりを作る。（1人分熱量202kcal 塩分0.5g）レシピ掲載日 1995.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「桜えびと塩昆布のおにぎり」のおすすめ献立主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜めかぶ納豆50kcal汁物わけぎと卵のスープ54kcal主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜菜の花のごまマヨあえ133kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿（シェントウジャン）131kcal主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜のりアボ納豆188kcal副菜菜の花のごまマヨあえ133kcal主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜赤パプリカとチーズの春巻き102kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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