こんにちは。パンを作るのも、食べるのも、大好きなオレぺエディター１期生のよしえです✨

年を重ねるごとに、食べること・寝ること・ストレスをためない事など、、、、身体を労わるようになりました。最近の猛暑。心身ともに堪えますね。今月のオレぺエディターのテーマは【夏バテ対策】と聞いて、オレンジページnetのSpecial topicsを見ていて発見したのが、こちら↓

カレーパンやドレッシングにも使える！ ヒガシマル醤油の〈うどんスープ〉の謎に迫る、親子イベント開催〈PR〉

これ作りたい～～！食べて元気になれそう！と思いました。

和風焼きカレーパン

実際のレシピは、公開されていなかったので、自己流アレンジで作ってみました。パン生地は、ホームベーカリーでシンプルなプレーンの生地を捏ねて、一次発酵までホームベーカリーのパン生地コースで作りました。

パン粉にヒガシマル醤油の〈うどんスープ〉を入れて、混ぜておきます。
カレーフィリングにもヒガシマル醤油の〈うどんスープ〉を入れて作って、粗熱をとって冷ましておきます。（チキン・玉ねぎ・キャベツ・ピーマン・パプリカのスパイスドライカレー）
カレーうどんのカレーみたいにお出汁が香る和風カレーって美味しいですよね～。

パン生地でカレーフィリングを包んで、先ほど準備しておいた“うどんスープ入りのパン粉”をまぶして二次発酵させます。

米油をかけて、オーブンでこんがり焼きます。

いい香りで、焼き上がりましたよ～。

カリカリ・ザクザク食感で、うどんスープのほのかな塩味やお出汁の香りがいい感じ～✨スパイシーでお出汁香るカレーが、また美味しい～～🧡

ヨガの日課

毎日の寝る前のルーティーンでヨガやストレッチも心と体のリセットになっています。オレンジページでも、オレンジページnetでも、たびたびヨガが紹介されますよね。

〈ゆるヨガ〉で「夏冷え」を改善！

寝たままできる！梅雨のだるさを解消する【ヨガの神ポーズ】にチャレンジ

テレビやニュースで９月中は、まだまだ暑いとのこと。。。自分に合う夏バテ対策の方法を見つけて、毎日健やかに過ごしましょう。