話題の【耳つぼグッズ】、何がおすすめ？専門家に聞いた「シール・耳栓・ウォーマー」

今、ひそかに話題を集めているのが「耳ツボ」ケア。
耳には約200以上のツボが集中し、肩こり、胃腸の不調、自律神経の乱れなど、あらゆる不調に働きかけると言われています。
特に注目されているのが、「耳を温める」「耳に貼る」「耳に挿す」といったアプローチでツボを刺激できる“耳ツボグッズ”。
今回は、耳ツボケアに初めて挑戦する人にもぴったりの人気アイテムを3つご紹介します！

人気急上昇中！　話題の『耳ツボグッズ』3選

耳の中からじんわりリラックス『ナイトミン 耳ほぐタイム』

耳を40℃で約20分温めることで、自律神経の集まる耳をじんわりほぐします。耳栓タイプだから耳の奥までぬくもりが届いて、寝つきの悪い夜やリラックスしたいときにぴったり。防音効果のあるイヤーピースつきです。

おしゃれにケアできる『スワロフスキー・クリスタル 電流耳つぼシール』

貼るだけで生体電流が流れ、耳ツボをピンポイントで刺激。遠赤外線によって周囲にも広く刺激が届きます。医療用テープを使っているので痛くなく、おしゃれ感覚で使えるのが◎。

充電式でくり返し使える『イヤラボ（耳栓ウォーマー）』

耳に集まる神経にしっかり働きかけるイヤーウォーマー。充電式だから何度でも使え、仕事の合間や冬の外出時、寝る前などさまざまなシーンで活躍します。生活になじむシンプルデザインもうれしいポイント。

教えてくれたのは……田中ひろみさん

イヤーセラピスト、「耳掃除専門店カレイドスコープ」代表。耳ツボや頭まわりのマッサージと耳掃除を組み合わせ、現代社会で起こりやすい自律神経の乱れによる不調のケアを行う。耳ツボや耳まわりのケアについても、メディアやSNSなどで積極的に発信している。

「肩こり」「ストレス」「胃腸の乱れ」…それ、耳から解決できるかもしれません。
毎日のケアに、耳ツボ習慣を取り入れてみてはいかがですか？

（オレンジページ2025年6月17日号より）