スキンケアやメイク、ずっと同じやり方していませんか？ 年齢や流行に合わせて、少し変えるだけで、ぐんと〈今どき〉の顔になれますよ。簡単な「3ステップ」で紹介します!
【 ヘアメイク直伝】顔のむくみがスッキリ！「朝の乳液マッサージ」が簡単で効く♪
●老廃物がたまるスポットをほぐすことが大事！
顔がむくむ原因は、余分な水分や老廃物がたまっているせいといわれています。指を使ったマッサージ「指エステ」で眉の下、フェイスライン、耳のつけ根などリンパが流れるポイントをほぐすことが大事！ リンパを通って水分や老廃物が流れるので、顔全体がすっきりします。
●こっくり系乳液をマッサージに使って
忙しい朝は、スキンケアの乳液を塗るついでに行うのがおすすめ。肌に摩擦や刺激を与えないためにも、使う乳液はサラサラタイプではなく、こっくりとした重めのテクスチャーのものを選びましょう。
では、さっそくやり方をチェック！
今どき顔になる
3ステップ
【1】フェイスラインを引き上げる
手のひらに乳液を五百円玉大にとり、両手の人さし指から薬指に塗り広げる。両薬指と中指であごをはさむようにして、そのまま耳たぶ裏のへこみ部分まで力を入れながら動かす。へこみ部分から鎖骨に向けて指をすべらせる。これを３回繰り返す。
【2】目の下からこめかみまでを引き上げる
目の下に指を当て、指を密着させながらこめかみに向けて動かす。こめかみから耳たぶ裏のへこみ部分まで動かしたら、へこみ部分から鎖骨に向けて指をすべらせる。これを３回繰り返す。
【3】指2 本で鼻すじから額をマッサージ
中指と薬指を小鼻のわきに置き、そのまま額に向けてまっすぐ上に引き上げる。額の中央から外側に向けて指をジグザグに動かす。次に額の中央から外側へ指を動かし、そのままこめかみ、耳たぶ裏のへこみ部分、鎖骨へと指をすべらせる。これを３回繰り返す。
頭皮もブラッシングでさらにすっきり
顔の皮膚と頭皮はつながっているので、頭皮をほぐすことで顔のむくみがさらに解消！ また、頭皮のマッサージ効果で血行が促進され、顔の血色もよくなります。ブラシは毛にほどよいハリと弾力があり、毛先が頭皮までしっかり届くものがおすすめ。
豚毛＆ナイロン毛のヘアブラシ
カーブした大きなブラシ面が頭皮に心地よくフィットし、髪と頭皮をやさしく解きほぐす。
●ハホニコ ホグレール1760円／ハホニコ ハッピーライフ事業部
☎0120-8025-11
使いやすい！
おすすめアイテム
美白成分と整肌保湿成分配合の
薬用美白乳液
美白有効成分配合。肌の透明感をアップさせ、うるおってきめ細やかな肌に導きます。
●肌ラボ白潤 薬用美白乳液［医薬部外品］ 140㎖ 814 円（編集部調べ）／ロート製薬お客さま安心サポートデスク
☎06-6758-1272
まろやかなうるおいで包み込む
高保湿乳液
乾燥で荒れがちな肌をふっくらなめらかに。しっとりなのにべたつかないテクスチャー。
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☎0120-008-873
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透明感にあふれた肌へ
バリア機能が低下した肌に着目した保湿成分「OX-ME 成分SE」を配合。すこやかで美しい肌へ。
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☎0120-523-543
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※オトギリソウエキス、グリセリン：ハリ保湿
●エリクシール リフトモイスト エマルジョン ＳＰ［医薬部外品］ 130㎖ 3850 円／エリクシール
☎0120-770-933
教えてくれたのは……新見千晶さん
ヘア＆メイクアップアーティスト。わかりやすく読者が実践しやすいメソッドが人気でテレビ出演、雑誌、ウェブでのコラム執筆など幅広く活躍。『魔法の表情筋エステ＆若見せメイク』（成美堂出版）、『ミーハー美容』（主婦の友社）など著書多数。
【撮影協力】
ブラウス13200円／HIAND https://www.hn-hiand.com
ピアス16500円、リング99000円（ヴァンドーム青山）／ヴァンドーム青山本店 ☎03-3409-2355
ワンピース24200円／myine https://myine.net
●商品の価格は、特に記載のない限り消費税込みの価格です。改定される場合もありますので、ご了承ください。
監修／新見千晶 構成・文／佐々木紀子 撮影／向山裕信 スタイリング／近藤和貴子 モデル／樋場早紀
