17P：#作り置き・常備菜

食物繊維が豊富＆低カロリーがうれしい『ひじきのしょうが煮』のレシピ【作り置き】

作り置きにピッタリ。揚げない『あじの洋風南蛮漬け』のレシピ。アジの3枚おろしのコツ動画も

アレンジ自在で便利！『栄養満点 揚げかぼちゃ』の作り置きレシピ【サラダや煮びたしに】

【キャベツ1/2玉】ポリ袋で漬ける、うまみ満点『春キャベツの浅漬け』のレシピ

【ほたるいか】は漬け込みとバターソテー！　寿司屋直伝「ボイルほたるいか」のおいしい食べ方はこれ

「塩漬けゆで」でしっとり！ 絶品『ゆで塩豚』のレシピ【作り置きOK。アレンジ方法も】

漬けるだけ！『味玉』のレシピ３選【作り置き・お弁当にも】

とんカツ用肉で手軽にチャーシュウ！簡単『フライパンチャーシュウ』のレシピ【作り置きにも】

ほったらかしで作れる『ささ身の鶏ハム風』が新しい、おいしい！【簡単レシピあり】

レンチンして混ぜるだけ！　うま辛い『豆もやしのキムチ風』のレシピ【アレンジアイディアも】

簡単便利！『玉ねぎのオリーブオイル漬け』のレシピ【血液サラサラ効果あり】

【作り置き】アレンジ自在で便利すぎ！『鶏きのこバーグ』のレシピ【お弁当にも】