17P：#作り置き・常備菜

1週間保存OK！　やみつき『オクラのうまみ塩だれ』のレシピ【旬野菜で作り置き】

甘酸っぱうまい！しょうがを漬ける『しょうが南蛮だれ』のレシピ【作り置きに】

その発想はなかった……『自家製チキンライスの素』があれば、ご飯も野菜も即、一品に！【レシピあり】

揚げない＆煮ない『なすの煮浸し』のレシピ【蒸し焼き→漬けてジューシーに】

食物繊維が豊富＆低カロリーがうれしい『ひじきのしょうが煮』のレシピ【作り置き】

作り置きにピッタリ。揚げない『あじの洋風南蛮漬け』のレシピ。アジの3枚おろしのコツ動画も

アレンジ自在で便利！『栄養満点 揚げかぼちゃ』の作り置きレシピ【サラダや煮びたしに】

【キャベツ1/2玉】ポリ袋で漬ける、うまみ満点『春キャベツの浅漬け』のレシピ

【ほたるいか】は漬け込みとバターソテー！　寿司屋直伝「ボイルほたるいか」のおいしい食べ方はこれ

「塩漬けゆで」でしっとり！ 絶品『ゆで塩豚』のレシピ【作り置きOK。アレンジ方法も】

漬けるだけ！『味玉』のレシピ３選【作り置き・お弁当にも】

とんカツ用肉で手軽にチャーシュウ！簡単『フライパンチャーシュウ』のレシピ【作り置きにも】