3P：#ピーマン

夏の終わりに出会った赤いピーマン

味つけは塩と酒だけでいい。長谷川あかりさんの『ピーマンとしらすの餃子』がシンプル最高

【1人分172kcal】ノンオイルダイエットレシピ『夏野菜と鶏胸の粒マスタード蒸し』

ピーマンは炒めず混ぜるだけ。サラダみたいな軽やか『青椒肉絲』牛肉も切らなくてOK

ピーマン３個ペロリ。混ぜて焼くだけ『豚バラピーマンチヂミ』献立／トマトの簡単副菜で

ピーマンと豚バラのみ。榎本美沙さんの『夏のピーマン豚汁』クセになるシャキシャキ感

【ピーマン12個丸ごと使い切り】堤人美さんの『甘酢炒め煮』が唯一無二。手で潰すだけ！

【高たんぱく・食物繊維豊富】野菜不足の救世主『大豆とピーマンのマリネ』作り置きで

この夏一度食べたら絶対ハマる。こく酢っぱ味『ピーマンと豚こまの梅オイスター炒め』

【砂糖としょうゆは1:1】覚えやすい節約おかず『ピーマンとちくわの甘辛炒め』

【ピーマンを食べるとシミ予防に⁉】管理栄養士に教わる、ビタミン豊富なしょうが焼き

【5分で】生ピーマンのパリパリ食感とピリ辛味がクセになるっ！『ピーマンやっこ』