献立

焼き鮭しのぐ「すすむ味」。鮭缶おかずでいただきます！
この秋、オレンジページが満を持してお届けする魚缶レシピ3部作。シリーズ第2弾の主役はズバリ「鮭缶」。くせのない味わいでいろいろなおかずにアレンジしやすい鮭の水煮缶をフル活用した早くておいしいご飯のおかずをたっぷりとご紹介します。好評発売中の「鯖缶」に続き、さらに第3弾「鰯缶」への期待も高まる一冊にどうぞご注目ください！

ご飯や麺も食べていい！「おいしく」かさましする糖質オフです。
ご飯も麺もパンも大好き！　今までどおり食べたい。でも太りたくない……、そんな「わがまま」なオトナのために、炭水化物をおいしくかさましするアイディアをお届けします。オレペが試した糖質オフ商品情報もたっぷりついてます！

大人にちょうどよいヘルシー献立が満載！
いま、大人世代の栄養失調が増加中！　「栄養が不足すると太る」ってご存知でしたか？最新の栄養学に基づき、そんな大人の栄養失調を解決する献立から、もうがんばらないでいいお助け献立、糖質オフ＆減塩を実現したドリーム献立など、充実のラインナップです！

糀調味料で、料理のおいしさが広がる！
料理を簡単・おいしくする、おなかから元気に・きれいになるなど、糀調味料の魅力が詰まった「糀屋本店」発のレシピ集。ご飯がすすむ毎日のおかずから、おもてなしにもうれしい華やかメニュー、さらにオリジナルの糀調味料の作り方まで、〈糀パワー〉を発揮したレシピが満載です。

おみそ汁に煮ものに焼きものと、だれもが知っている和の定番メニューはもちろん、油揚げのうまみを生かしたアイディアレシピをたっぷりとご紹介。洋風、中華風、さらにはなんとエスニックまで。おいしく、楽しく姿を変える油揚げ「マジック」にご注目ください！

「旬の野菜が大量に手に入ったとき、どうしたらいい!?」というお悩みにこたえて生まれた「大量消費シリーズ」。第２弾の主役は３つの夏野菜。話題のトマトみぞ、きゅうりの個性派漬けもの、ピーマンのガッツリ炒めなど、バラエティ豊かな作りおき６０品をご紹介します。

「旬の野菜が大量に手に入ったとき、どうしたらいい!?」。読者のかたからの切実な声におこたえし、「大量消費シリーズ」が誕生しました。第１弾のこの本では、夏野菜のヒーロー「なす」が主役。８個以上を一気に使えて作り置きできるレシピを、ずらりと６０品お見せします！

味つけの手間なして、調理がラクラク＆スピーディに！
まろやか＆リッチな「マヨネーズ」は、サラダだけではもったいない！ かける・からめる、炒める、焼く、揚げるさまざまな使い方で、メニューの幅は無限大。おいしさはもちろん、うまみとコクがアップ＆しっとり、柔らか、ジューシー効果といった、スゴ技の数々は必見です。

味つけの手間なして、調理がラクラク＆スピーディに！
だしのうまみ、しょうゆの香り、まろやかな甘みがあいまった「めんつゆ」は、麺だけではもったいない！ 〈和の合わせ調味料〉として、晩ごはんのおかずからおつまみ、ブランチメニューまで、あらゆる食シーンで大活躍。1本で味がバッチリ決まる、スゴ技の数々は必見です。

味つけの手間なして、調理がラクラク＆スピーディに！
しょうゆのうまみ、香味野菜の香り、フルーツの甘み、唐辛子の辛みなどがブレンドされた「焼き肉のたれ」は、焼き肉だけではもったいない！ 特有の複雑な味わいは〈世界の万能調味料〉として大活躍。和洋中、韓国、エスニック、イタリアンまで広がるスゴ技の数々は必見です。