【台湾ひとり旅】おすすめグルメ3選
平日会社員、週末ひとり旅を楽しむHana🌼です。
日本から飛行機で3、4時間、気軽に行ける台湾。台北（タイペイ）などの都市部にあるホテルや観光地では、日本語が通じることも！初めての海外旅行にもぴったりの場所なんです。
今回はそんな大好きな台湾のおすすめグルメ3選を紹介します。コスパの良いお店も紹介するので、ぜひ台湾旅の参考にしてくださいね🇹🇼
お肉の旨みたっぷり「魯肉飯」
魯肉飯（ルーローハン）は、甘辛いタレで煮込んだ豚バラ肉を、ご飯の上にたっぷり乗せた丼料理。長時間煮込まれたお肉はトロットロでとろける食感がたまりません。台湾の庶民派グルメとして人気で、台湾内の多くの食堂や屋台で楽しむことができます。
私のおすすめのお店は、台北の繁華街・西門町（せいもんちょう）にある「天天利美食坊」の魯肉飯。お肉の旨みがタレに染み込んでおり、ご飯が進む…！ひとりでもペロリと行ける美味しさです。
魯肉飯の小サイズは35元（=約175円）で、驚きの安さ。+15元（=約75円）で半熟の目玉焼きを追加することもできます。とろとろの黄身とお肉の相性が抜群で、ぜひ食べてほしいです。
（※2026年3月時点）
人気店のため行列ができていることも多いのですが、回転率が良いです！現金のみなので、事前のご準備をおすすめします。
アッツアツの肉汁がたっぷり「小籠包」
日本でもお馴染み、薄い生地で豚ミンチを包んで蒸しあげた料理「小籠包」。中にはアッツアツな肉汁がたっぷりです。食べる前に、小籠包をレンゲに乗せて少し穴を開け、中のスープを楽しむのですが、これがとっても美味しい…！小籠包の一個あたりのサイズが小さいこともあり、何度でも食べたくなる名物メニューです。
小籠包の発祥は中国・上海と言われていますが、台湾に伝わり普及する過程で「薄皮・肉汁多め」の独自スタイルが築かれたんだとか。日本でもメジャーな小籠包の名店「鼎泰豐（ディンタイフォン）」は台湾で創業されました！本場の小籠包を食べたい！と思い、台北の鼎泰豐を訪問。小籠包が美味しいのはもちろん、接客も丁寧で良かったです。いつも混雑している鼎泰豐ですが、整理券を発行できます。早めに行って整理券を取り、時間まで周辺を観光するのがおすすめです。
台湾の定番朝食「豆漿（ドウジャン）」
豆漿は、豆腐のようなフルフルとした食感が特徴の豆乳スープです。温かい豆乳に酢を加えて、独自の食感を生み出しています。優しい味が特徴で、食欲があまりない朝でも楽しめます。ヘルシーなのも嬉しい！
私が行ったお店は「阜杭豆漿（フーハン・ドゥジャン）」。ミシュランガイドのビブグルマンに選出されたこともある名店です。優しい味に癒されて、朝から幸せな気持ちになりました。営業時間は5:30-12:30（売り切れ次第終了、月曜定休）。6:00頃に行ったら、大行列でした…！朝が得意な方は、早起きしていくのがおすすめです。
美味しいグルメがたっぷり「台湾」で楽しむひとり旅
日本から飛行機で3、4時間、気軽に行ける台湾。日本人の好みに合うグルメも多く、海外旅行の初心者さんでも行きやすい場所です。去年は台北を満喫したので、次は台南を巡りたいと思っています！
上記で紹介したもの以外にも、大きな鶏肉を油で揚げた台湾フライドチキン「大雞排（ダージーパイ）」や、味付けされたスープの中に具材を入れて煮込む「火鍋」など、台湾ならではのグルメがたくさん。
台湾の大人気スポット「士林夜市」で食べたおすすめグルメは、動画でも紹介しているので、こちらもぜひ旅の参考にしてくださいね。
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Hana
