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煮物にすることの多いひじきですが、さっともどしてドレッシングで和えると、たっぷりいただけるサラダに。
主材料:ひじき 大豆
鶏肉のうまみが野菜にしっかりしみ込んで、大満足のおいしさ。
主材料:大豆 鶏もも肉
春になると出回るかわいい豆たち。歯ごたえよくゆでて、ツナとのヘルシーサラダに。
主材料:さやえんどう 大豆 さやいんげん ツナ缶
えびや白身魚などの魚介ともよく合う、ペパーミントをきかせた一品。さわやかな香りと、ナンプラーの風味とうまみが合わさって、エキゾチックなサラダに仕上がります。
主材料:えび たまねぎ れんこん
こんがり焼いたチキンにトマトソースとチーズ、オレガノの香りでごちそう感がアップ!
主材料:鶏もも肉 たまねぎ トマト チーズ
野菜が入ったさっぱり味。彩りがきれいで食欲をそそります。大豆を入れて栄養のバランスもよく。
主材料:ひじき 大豆
スパイシーな味つけで食欲アップ! ご飯にもパンにもよく合う、人気の味です。
主材料:豚肉 ピーマン 大豆 カレー粉
2種類の豆がたっぷり入ったトマト風味のシチュー。ソーセージのうまみがおいしさを引き立てます。
主材料:大豆 金時豆 トマト ソーセージ
よくねったひき肉団子をカラリと揚げ、炒めた玉ねぎやたっぷりの大豆といっしょに甘辛く煮ます。
主材料:豚挽き肉 大豆
青梗菜や豆を、ごま油で香りよく炒めた中華風シチュー。濃厚でこくのあるおいしさです。
主材料:豚こま切れ肉 青梗菜 大豆
とろ~りチーズを混ぜ込んだ、まろやかなカレー。具が缶詰なので、ササッと作れるのも魅力。
主材料:ツナ缶 大豆 チーズ
主材料:大豆 トマト
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オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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