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せん切りポテトと鶏肉のガレット

こんがり、もちもちのポテトと、柔らかな鶏胸肉のコンビが絶妙! バターと塩だけのシンプルな味つけで、じゃがいもの味が引き立ちます。

料理:

撮影: 馬場敬子

せん切りポテトと鶏肉のガレット

材料 (2人分)

  • 鶏胸肉 1枚(約200g)
  • じゃがいも 2個(約300g)
  • ベビーリーフ 適宜
  • レモンのくし形切り 4切れ
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 少々
  • 小麦粉 大さじ3
  • バター 大さじ2

調理時間  熱量 346kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)

作り方

  • 鶏肉は皮を取り、縦半分に浅く切り目を入れる。切れ目に包丁を寝かせて入れ、外側に向かって切り開き(なるべく左右対称に開く)、全体の厚みを均等にする。鶏肉にラップをかぶせ、めん棒でたたいて厚さ5mmくらいにのばし、両面に塩、こしょうをふる。

  • じゃがいもは焼く直前に皮をむいてスライサーでせん切りにし(水にさらさない)、ボールに入れて小麦粉をまぶす。

  • フライパンにバターを入れて中火で半分くらい溶かし、じゃがいもの1/2量を、鶏肉と同じくらいの大きさに広げて入れる。鶏肉をのせ、残りのじゃがいもを全体にのせる。フライ返しで押さえながら4~5分焼く。皿をかぶせてひっくり返し、フライパンに戻して同様に4~5分焼く。取り出して放射状に切り、器に盛る。ベビーリーフ、レモンを添える。

    フライパンにバターを入れて中火で半分くらい溶かし、じゃがいもの1/2量を、鶏肉と同じくらいの大きさに広げて入れる。鶏肉をのせ、残りのじゃがいもを全体にのせる。フライ返しで押さえながら4~5分焼く。皿をかぶせてひっくり返し、フライパンに戻して同様に4~5分焼く。取り出して放射状に切り、器に盛る。ベビーリーフ、レモンを添える。

レシピ掲載日: 2012.7.2

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