主食
カレーカルボナーラ
更新日 2025/6/20
撮影 尾田学
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材料
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2人分
- スパゲティ180g
- ベーコン2枚
- ブロッコリー1/2株
卵液
- 卵（室温にもどしたもの）2個
- 生クリーム大さじ4
- 粉チーズ大さじ3
- カレー粉大さじ1
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
- にんにく1かけ
- オリーブオイル（またはサラダ油）大さじ1
- 好みで粉チーズ適宜
- 塩大さじ1
- 粗びき黒こしょう適宜
作り方
調理
- 1
下記を参照してスパゲティをゆでる。
- 2
ベーコンは幅1cmに切る。にんにくはみじん切りにする。ブロッコリーは茎を切ってざく切りにし、スパゲティがゆで上がる2分前に鍋に加える。
- 3
フライパンにオリーブオイル、ベーコン、にんにくを入れて中火にかけ、ベーコンがカリッとするまで2～3分炒めて火を止め、粗熱を取る。ボールに卵を割り入れて残りの卵液の材料を加え、スパゲティがゆで上がる直前にベーコンを油ごと加えて、かるく溶き混ぜる。
- 4
ゆで上がったスパゲティとブロッコリーを卵液に加え、とろりとするまで手早く混ぜ合わせる。器に盛り、粗びき黒こしょう適宜と好みで粉チーズをふる。
（1人分731kcal、塩分3.1g）●スパゲティのゆで方
鍋にたっぷりの湯（約2リットル）を沸かし、塩大さじ1強を加える。スパゲティを入れ、再び煮立つまで菜箸でかるく混ぜ、袋の表示より1分ほど短い時間を目安にゆでる。ゆでている間は、湯が絶えず煮立って、鍋の中でスパゲティが踊っている状態にするのがポイント。ゆで上がったらざるに上げ、ゆで汁をきる。
レシピ掲載日 2002.6.2
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731kcal
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