梶野部員　先生、乾布摩擦が腸の働きにいいのはどうしてなんですか?

和田先生　タオルで肌をこすると、摩擦によって肌が温まりますよね。それは、肌の表面にある毛細血管が刺激されて広がり、血流がよくなるから。血流が改善されると自律神経のバランスが整います。じつは、腸のぜん動運動をコントロールしているのは、自律神経といわれています。

児玉部員　なるほど～。自律神経が整うことがポイントなんですね！

和田先生　もうひとつ、乾布摩擦によって、おなかまわりを刺激することは、直接的に腸のぜん動運動を刺激して、腸の働きを活発にする、というのもポイントです。

秋本部員　乾布摩擦って、昔からよく耳にするけど、初挑戦！

和田先生　服の上からやさしくこするだけだから、とっても簡単です。今回しっかり覚えて、ぜひ、ご家族でやってみてくださいね。