【帰省ブルーを感じる人が約7割】親戚との会話、手伝い、土産、上手な乗り切り方は？

年末年始、帰省の予定はありますか？オレンジページ読者への調査では、なんと約7割の人が「帰省ブルー」を感じていることが判明。混雑や大荷物での移動が、ちょっとしたストレスになることもあるようです。

【帰省ブルー、感じることがある？】

今回は、読者のリアルな声とともに、気になる手土産事情もチェック。マナーのプロ・村山紀子さんに、帰省時の気くばりポイントをアドバイスしていただきました。

帰省する際の悩みごとは？

1位 親や親戚との会話・関わり
2位 移動の手配や混雑・疲労
3位 食事の準備や家事の手伝い

ふだんから交流がない人とのコミュニケーションに戸惑いを感じる人が多いもよう。会話がもたないときは「相手にひたすら質問をして間を埋めるといいですよ」と村山さん。

義理の実家に、毎年親戚が勢ぞろい。すごい人数なので、お酌するだけでひと苦労です。

みちさん

【マナーの先生、教えて！】行かなくてもいい？

精神的な負担が大きいようなら、セパレート帰省を。無理をする必要はありませんが、親や義父母、配偶者へ感謝の気持ちを伝えるなど気くばりは忘れずに。年末年始は「親や親戚に孝行をする日！」と決めておくと、気分的に楽になります。

双方とも両親が高齢で、食事の準備など自分たちがしなければならないので大変！

gyouさん

【マナーの先生、教えて！】本音を見極めるには？

お手伝いを申し出ても「いいのよ、座ってて」と言われ、座ったまま だと「気がきかない」なんて言われてしまうことも。本当に手伝いが 不要か見極めるためにも、「お手伝いします」と2回申し出ましょう。 それでも断られたら、座っていてもいいという判断に（笑）。

帰省のたびにお土産と荷物に四苦八苦。極めつきが帰省渋滞。大変だったけど、笑って話せる思い出です。

こにさん

手土産、持っていく？

◆自分の実家へ
必ず持っていく…………… 65％
ときどき持っていく……… 21％
持っていかない………………14％

◆ 配偶者の実家へ
必ず持っていく……………… 75％
ときどき持っていく……… 15％
持っていかない……………… 10％

実家と義理の実家、どちらも「必ず持っていく」派が多数。予算は1000～ 3000円で、地域の名物や、駅や百貨店で人気のお菓子を買うという人が多くいました。

義父が好きな銘柄の日本酒を持っていきます。喜んで少しずつ飲んでくれるので、こちらまでうれしくな ります。

めぐさん

【マナーの先生、教えて！】手土産は必要ですか？

1000円程度のものでもいいので持参しましょう。双方の実家を回る際、手土産の値段に差をつけるとバレた際に問題になりがち。 差をつけず、同じものを持参するとモメることが少なそうです。持っていく手土産は、相手の好みをリサーチして決めるのがベター。

帰省のスタイルや手土産の悩みは十人十色。でも、ちょっとした準備や気くばりで、帰省はもっと楽しくなるはず。気負わず、自分らしく、大事な人との時間を過ごしてくださいね。

アドバイスをくれたのは……村山紀子さん

マナー・コミュニケーションインストラクター、日本現代作法会総師範。教育の場でキャリアカウンセリングやマナー指導も行う。冠婚葬祭やテーブルマナーをわかりやすく伝えるYouTubeチャンネル「令嬢養成学校チャンネル」が人気。

（『オレンジページ』2026年1月2日号より）