◇基本のおかず変身術
●ハンバーグべんとう
●照り焼きハンバーグべんとう
●ミートボールのトマト煮べんとう
●鶏のから揚げべんとう
●チキンサンドべんとう
●焼き鮭べんとう
◇ワンディッシュべんとう
●きじ焼きべんとう
●野菜たっぷりビーフンべんとう
●オムライスべんとう
●豚バラどんぶりべんとう
●ミートソースパスタべんとう
●パエリア風べんとう
◇雑穀米でおべんとう
2004年2月17日発売（一部地域を除く）
価格：￥ 660（税込）
ISBN：9784873032719
