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NEW オレンジページ2/2号

2023年1月17日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥510(税込)

NEW オレンジページ2/2号

2023年1月17日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥510(税込)

【内容】

★食べたい欲求を満たしながら、老けずにやせるコツ満載!★

【特別付録】
0からはじめてほぼ20分で「いただきます! 」Today's Cooking

【特集内容】

◇あなたの「やせたい!」にぴったりな話あります。

■いつもの食材だから無理なく続く! たんぱく質もとれて、全部280kcal以下
 絶品デトックスおかず

■藤井 恵さん×オレぺ特製
 「ヤセ菌」が増えるすごいみそ、つくりました

■ミトコンドリアを増やして、やせ体質に
 1分でOK! ねじれ筋のばし

■5分からできるラクチン仕込み
 小腹を満たすヘルシー常備菜

■おはようからおやすみまで
 がんばらないやせ習慣

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