オレンジページ6/2号
2022年5月17日発売(一部地域を除く)
￥530(税込)
本の内容
Contents
★健康的にやせたい人も、すぐにスッキリしたい人も、必見！ 最強の「食べやせ」★
【特別付録】
毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking
【特集内容】
■いつもの食材で作れる♪
やせたいなら、高たんぱく質おかず！
■おかずはもちろん、パンだって！
オートミールはまだまだ使える
■ヘルシー、おいしい、罪悪感なし
こんにゃくつまみで乾杯！
■デトックスも脂肪燃焼もかなえる！
冷凍ミックスベリーのおやつ
■2週間でくびれはできる
〈肋骨ストレッチ〉でめざせ！ Tシャツ美人
■YouTube連動企画
ユウトレの立ったまま〈やせトレ〉
■フィジカルトレーナーに教わる
これが正しい〈やせウォーキング〉
