※増刊Sサイズも同時発売！
（Sサイズも内容いっしょ 付録つき定価530円です）

★食事でも暮らし方でも 　ウイルスを寄せつけないSpecial★

【特別付録1】
　花ダイアリー2021

【巻末の「はずせる」特別付録2】
　今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ Today’s Cooking

■今こそ知りたい
　免疫力をアップする食べ方

■タサン志麻さんの
　フランス式手抜きごはん

■あとは白いご飯があればいい
　平日作れるおかずグラタン

■ごろっと食べる？ 開いて食べる？
　鶏手羽元の優秀レシピ

■35周年記念企画　復刻！「オレペ」の傑作レシピ
　フライパンで焼くだけ　新・肉まん宣言！

■細胞がみるみる活性化！
　「血管マッサージ」でウイルスに勝つ

■うつらない、うつさない、悩まない
　〈新型コロナ〉の今を専門医が解説！