※増刊Sサイズも同時発売！
（Sサイズも内容いっしょ 付録つき定価550円です）

★最近、ちょっと太ったかも？ というかた必見！★

【特別付録1】
　低カロ、糖質オフ、デトックスで
　やせつまみBOOK

【巻末の「はずせる」特別付録】
　今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ
　Today’s Cooking

● 老けないやせ方、集めました！ ●

■たんぱく質不足が太る原因!
　やせ体質になるおかず

■藤井恵さんのデトックスレシピ
　切り干し大根でするっとやせる

■からだスッキリ！
　ためこまない「トマトの美レシピ」

■ヘルシーだから罪悪感なし!
　豆腐のぷるもちおやつ

■1日45秒でサボり筋に効く！
　「やわらかせなか」で薄着美人

■寝ているのに疲れが取れないなら
　「濃縮睡眠」を手に入れよう！

■太らない秘訣教えてください！
　料理家10人のやせ習慣

■みるみる顔が引き締まる!
　木村祐介の小顔塾