●「生きるチカラ」は「食」を通してはぐくまれる
● Chapter 1 野菜を好きになろう
・ シャキシャキ、ほくほく、ジュワ～ 食感が楽しい♪
お野菜肉巻き
・ いっしょに作ったら、もっと好きになる！
野菜もりもりサラダ
・ おいしくってこどももにっこり。
野菜のシンプルおやつ
・ おもしろ実験や変身レシピで
野菜ぎらい克服大作戦
● Chapter 2 親子でいっしょに作ろう
・ これなら上手にできるね。
ひだなし 包まない餃子
・ ホットケーキミックスが大変身！
人気のもちもちパンを焼いちゃおう
● Chapter 3 わくわくしながら食べよう
・ これさえあれば、気分はパーティ☆
ホットプレート＆たこ焼きレシピ
・ ひと口サイズでこどもだって食べやすい！
つまめるピクニック弁当
● Chapter 4 料理は科学を楽しもう
・ つくる 観察する 食べる
わくわくキッチン実験室 牛乳・砂糖・野菜
● Chapter 5 おいしい旅に出かけよう
・料理家・八木佳奈さん親子が訪ねる
信州・上田のこだわりパン屋めぐり
〇 あの人のこどもとおいしい話
1.本上まなみさん
2.小林よしひささん
3.水野美紀さん
4.コウ ケンテツさん
