1000人の女性に聞いた！気になる目の症状は…視力低下⁉10/10は目の愛護デー

要約

・目の健康に関心がある人は9割超。一方、実際にケアしている人は約半数。
・気になる目の症状がある人は約8割。疲れ目を上回った第1位とは？
・40代でも半数以上が老眼を実感。目の定期検診を受けている人は約4割。

10月10日は「目の愛護デー」。スマホやパソコンを見る時間が長い今、目の疲れや見えにくさなど、気になることはありませんか？

そこでオレンジページでは、約1000人の女性に〈目の健康〉についてアンケートを実施。気になる症状や老眼、コンタクトレンズのトラブル、日ごろのケアまで、みんなのリアルな目事情を調査しました。

※ 2026年6月オレンジページ調べ
対象：国内在住の20歳以上の女性（回答数887件）

目の健康に「関心あり」は9割超。でもケアしている人は約半数

目の健康に関しては全体の93.5％の人が「関心がある」と回答。一方で、関心がある人のうち、実際に健康維持を心がけたり、病気予防のケアをしたりしている人は51.7％という結果に。関心はあるものの、具体的な行動にはうつせていないという人が多いよう。

だんだんと視力が 落ちてくるようで、ケアしなければと思いつつできていません。簡単にできる毎日のケアが 知りたいです

60代・oioi

目のことをあまり注意していない ので、急に症状が出てあせりそう

30代・ぽん

40代でも半数以上が老眼を実感。老眼鏡は抵抗ありつつ使って正解！

老眼の症状を感じている人は70.5％で、40代でも57.0％が老眼を実感。使用している老眼用メガネの種類の最多は「老眼鏡 （リーディンググラス）」53.8％。次いで「遠近両用メガネ」43.8％ でした。老眼用メガネについては、下記のような感想が。

『老い』を認めるのがつらくて抵抗があったが、使ってみたら快適

60代・T子

早く使えばよかった。見える世界が違った

50代・まーちゃんママ

フレームがなるべく目立たないものを選択。いろいろ試せたので専門店で購入してよかった

50代・アユム

8割弱が感じている「気になる症状」第1位は視力の低下

自身の目について気になる症状がある人は76.8％。具体的には「視力の低下」53.3％、「目が疲れやすい」49.9％、「小さな文字が読みにくい」48.2％が上位に。また、73.6％の人が「日常生活に影響がある」と回答。

夜になると目が疲れてメガネをかけていてもテレビが見づらい

30代・まるちゃん

視力の低下で、眉間にシワを寄せてスマホやタブレットを見たりしているので頭が痛くなる

40代・HYR

仕事や子どもの学校からのお知らせメールの小さい文字が読みづらい

40代・ぷりん

コンタクトレンズによる目のトラブル44.6％が「経験あり」

視力矯正用のコンタクトレンズを使用している 人は25.0％。そのうち、コンタクトレンズによる目のトラブルを経験したことがある人は44.6％ でした。

疲れて帰宅してそのまま寝てしまったら、朝に目を開けることもできなくなり救急車で病院へ。あの思いは二度としたくないので以降は使用方法を守っています

60代・ぱおぱお

レンズの使用期間を過ぎても装着しつづけて いたことで、目の充血や痛みが生じ、眼科で結 膜炎や角膜炎と診断された

40代・くるみ

目の定期検診を受けている人は約4割！目の健康のために意識していることは？

目の病気の早期発見のためには定期的な検診が有効ですが、定期検診を受けている人は43.1％。目に気になる症状がある人でも、受診率は5割未満にとどまりました。そんな中、検診を受けている人はどんなケアをしているのでしょうか？

スマートフォンやパソコンを長時間使うときはこまめに休憩をとって目を休ませる。充分な睡眠を心がけ、乾燥が気になるときは目薬を使用

30代・MK

ブルーライト対策のメガネを使用し、夏はサングラスをかけています。目に違和感があったら早めに眼科を受診します

40代・ゆひ

過去に網膜裂孔の苦〜い経験があり、高齢にもなったので、年に一度緑内障と白内障の検査を受けています

60代・Sophy

目の愛護デーをきっかけに、いつも頑張っている目を気にかけてみてくださいね。

（『オレンジページ』2026年10月2日号より）