その他

ガパオふりかけ

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更新日 2025/6/1

ガパオふりかけ
撮影 岡本真直

人気のタイ料理をふりかけに! ナンプラーのエスニックな味わいにハマります。

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更新日 2025/6/1

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    136kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

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  • Instagram

J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

クックモード

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材料

作りやすい分量
  • 〈具〉

    • 鶏ひき肉
      200g
    • 赤パプリカ
      1/3個
    • にんにくのみじん切り
      1かけ分
    • 赤唐辛子の小口切り
      1/2本分
    • ミックスナッツ(無塩)
      20g
  • 〈エスニックだれ〉

    • ナンプラー(なければしょうゆ)
      小さじ2
    • 砂糖
      小さじ1
    • ウスターソース
      小さじ1
    • 小さじ1
    • サラダ油
      小さじ1
    • こしょう
      少々
  • 〈トッピング〉

    • 好みでバジルの葉
      適宜
  • 片栗粉
    小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    パプリカはへたと種を取り、5mm四方に切る。ミックスナッツは粗く刻む。口径約20cmの耐熱のボールに具とたれの材料を入れ、よく混ぜる。ゴムべらでボール全体に広げながら、厚さ1cmほどになるようにはりつける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2
    すぐに全体をくずしながらしっかり混ぜ、片栗粉小さじ1/2を加え、ほぐすように混ぜて平らにする。ラップをかけずにさらに3分加熱し、全体を混ぜる。好みでバジルを添える。

初出 オレンジページ 2019年9/2売号

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        NEW

        2025年12月02日発売
        (一部地域を除く)

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        献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

        【特集内容】
        ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
        ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

        レシピを作った人

        髙山 かづえ

        料理家

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        J.S.A.ソムリエ

        出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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          今日の献立

          主菜

          じゃがチキン南蛮

          • 585kcal
          副菜

          きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)

          • 12kcal
          汁物

          青梗菜のみそ汁

          • 102kcal

          オレンジページ 12/17号

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          2025年12月02日発売
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          【特別付録】
          総フォロワー数約100万! SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ!
          心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

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          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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