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更新日 2025/6/5
コウ ケンテツ
料理家
食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。
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パイナップルは皮としんを取り除いて一口大に切る。
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
（１人分190kcal）
※Point
はちみつで甘みとこくをプラス。パイナップルの酸味によって、分量は加減しましょう。
レシピ掲載日 2008.8.4
コウ ケンテツ
料理家
食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。
663kcal
