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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

パイナップルラッシー

ラッシーはヨーグルトをベースにしたインドの飲みもの。さわやかな酸味が、カレーの口直しにぴったり。

料理：

撮影： 宗田育子

パイナップルラッシー

材料 （2人分）

  • パイナップル　1/8個
  • プレーンヨーグルト　200g
  • 牛乳　1/2カップ
  • はちみつ　大さじ2

熱量 190kcal（1人分）

作り方

  • パイナップルは皮としんを取り除いて一口大に切る。

  • ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。 （１人分190kcal） ※Point はちみつで甘みとこくをプラス。パイナップルの酸味によって、分量は加減しましょう。

    ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
    （１人分190kcal）

    ※Point
    はちみつで甘みとこくをプラス。パイナップルの酸味によって、分量は加減しましょう。

レシピ掲載日： 2008.8.4

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