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主菜

たけのこと豚肉のザーサイ炒め

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更新日 2025/6/17

たけのこと豚肉のザーサイ炒め
撮影 対馬一次

シャキッとした歯ごたえのたけのこを香りのいいごま油とうまみのある搾菜で炒めます。

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更新日 2025/6/17

  • かんたん

  • 10分

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    264kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

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      材料

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      2人分
      • たけのこの水煮
        1
      • 豚ロース薄切り肉
        150g
      • ザーサイ(びん詰)
        50g
      • 白いりごま
        小さじ1
      • ごま油
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      たけのこは横半分に切り、縦に薄切りにする。豚肉は食べやすく切る。

      調理

    • 10
      1. 1

        フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、豚肉、たけのこ、ザーサイの順に炒める。

      2. 2

        肉の色が変わったら、しょうゆ大さじ1、こしょう少々をふって味をととのえる。器に盛り、白いりごまをふる。
        (時間10分、1人分264kcal、塩分3.2g)

      レシピ掲載日 2001.5.2

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                  えびと大豆もやしの夏ビビンバ

                  • 475kcal
                  汁物

                  わかめとねぎのスープ

                  • 39kcal
                  副菜

                  しし唐くるくるチーズ春巻き

                    オレンジページ 7/17号

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