15分！ガパオライス☆弁当〜レシピ有〜
こんにちは☆インフルエンザやコロナが流行ってますね〜！我が家も長男がインフルエンザになってます(；ω；)
何年ぶり？の高熱で
食欲しかない長男が、丸一日ご飯食べれなくて、、さすがに心配しました。
さてさて、そんな今日のお弁当。
簡単‼️
15分で作るガパオライス弁当
この簡単なガパオライスに辿り着いてから、ガパオライスもよく作るようになりました😊
パプリカも入れて彩りよく♪♪
冷蔵庫のあまり野菜を使っても、いいですよね。
〜作り方〜2人前くらい
・鶏ひき肉 150g
・玉ねぎみじん切り
・ピーマンやパプリカ 全部で1個くらい
今回野菜は大きめに切りました。①フライパンに油→玉ねぎ→鶏ひき肉を炒めて→ピーマン
②肉に火が通ったら調味料を入れて終わり
オイスターソース 大1鶏ガラ 小1砂糖 小2醤油 小2簡単すぎてびっくり。笑目玉焼きも
プルンプルンでおいしそう。
今日の赤ウインナーの切り方も載せますね☆
茹でるか、フライパンでバッテンを下に焼くか、電子レンジ20秒くらいで様子見ながら。
綺麗に広がります(о´∀`о)
今日のメニュー
・ガパオライス＆プルプル目玉焼き
・タコさん赤ウインナー
・海苔塩ポテト
・たらこスパ
・ブロッコリーおかか和え
以上。
インスタでは毎日のお弁当記録を載せてます☆
