●落ちない！　わからない！お悩みをプロが解決　達人に教わるスッキリ大そうじ
今年の大そうじに強力な助っ人登場！　そうじのプロが、がんこな汚れの落とし方や、　　効率の良いそうじの手順を徹底的にレクチャーします。キッチンの油汚れや、浴室のカビ汚れも驚くほどピカピカに！　家中きれいにして、新年をスッキリ迎えましょう♪
◆ローストチキン、カルパッチョ、キッシュｅｔｃ．ビジュアル系ごちそうメニュー
クリスマスや忘年会のプチパーティ、今年は見た目にとことんこだわった華やかな料理を作ってみませんか？どのメニューも超簡単で、パパッと準備できるのも◎。おもてなしや持ち寄りに利用して、みんなにほめられちゃいましょう！
◆市販のスポンジやビスケットに飾るだけ！デコ★スコップケーキでクリスマス
市販のスポンジケーキやビスケットと、クリームを器に入れていくだけで作れる、手軽な「スコップケーキ」。飾りつけも市販のお菓子やフルーツを使えば、失敗知らず。家族みんなで、クリスマスのデコレーションをとことん楽しみましょう！
◆クリスマスをもっと楽しむ、小物の飾り方
◆カンタンアレンジいろいろ　ノンアルコールも！おうちサングリア
◆濃厚チーズクラッカーを作り隊！
◆「捨てられないもの」とサヨナラするコツ

●「ひき肉」「鶏胸肉」「豚こま」をとことんおいしく仕上げます　安いお肉だっていいんです！
いつもスーパーで買っている安いお肉が、調理法次第でもっとおいしくなっちゃいます！　　便利な冷凍ストック術や、「砂ぎも」＆「牛すじ」で作るおかずおつまみにも大注目。こんなにおいしいメニューがいろいろできるなら、もうずっと安い肉でいい！
◆年末、パンパンになる前がチャンス！冷蔵庫の仕分け＆整理レッスン
ごちゃごちゃ冷蔵庫をなんとかしたい～と思っている人は必見！４つのステップで仕分け＆整理することで、冷蔵庫は劇的に使いやすくなります。実践すれば、年末、ケーキやお歳暮などもすんなり入れられますよ。
◆新しくなって、とことん遊べちゃう！　家族で楽しめる「東京駅」
今年１０月にリニューアルしたばかりの東京駅。おしゃれなレストランに、モダンな雑貨ショップ、本格的バーなど、わざわざ行きたくなるエキナカ・エキチカ情報をご紹介します。子どもも喜ぶキュートなお菓子や東京駅限定の朝食情報も見逃せません！
◆めざせ！お好み焼名人
◆今年の冬はおうちでモテ鍋＆モテ煮込み
◆柄つきバススポンジを試し隊！
◆うれしい、楽しい、ごほうびプチ家電
◆年賀状直前「美文字」ドリル

★特別付録『ダイアリー花２０１３』
●時短＆冷凍ストックで旬の大根、賢く使いきり！
お得な旬の大根をおいしく、賢く使いきるレシピを提案！　調理時間が長い大根のイメージをくつがえす時短レシピと、買いだめしても安心な冷凍テクニックの２本立て。
●秋の「やせたい」スペシャル◇美木良介さんのロングブレスダイエット、徹底解説◇女子栄養大学のおいしく食べて太らないコツ３３
◆ムダが見える！　貯められる！　役立ち家計簿レッスン
「つけ方がわからない」「つけるのが面倒」「つけているのにお金が貯まらない」など、　　家計簿にまるわる悩みや疑問をピックアップ。家計簿のつけ方のポイントをわかりやすく　　レッスンします。すぐ挫折してしまったり、つけていても効果を感じない人は必見！
◆陳健太郎さんの極ウマ麻婆豆腐
◆コウ静子さんに教わる「ホットク」
◆プチチョコパイを作り隊！
◆冬の乗り切るポカポカグッズ

大好評の増ページ特大号！
●味も見た目もがらりと変身　ミラクル！　リメイクおかず
おかずをまとめて作ったら、半分は味や見た目をがらりと変えて、翌日の晩ごはんに「リメイク」。「昨日と同じもの！？」なんて絶対に言わせない変身ぶりと、「リメイク」ならではの２日目のラクさは、まさに毎日の食卓に起きるミラクルです！
◆キング・オブ・おべんとうメニュー　１０１種おにぎり大行進！
ふだんのお弁当に加え、運動会、ピクニックやドライブなど、これからの行楽シーズンに欠かせないメニューといえば「おにぎり」。みんなが大好きな定番の具の＜新バリエ＞をはじめ、おこわや焼きおにぎり、具や形をアレンジした＜アイディアおにぎり＞まで、バラエティに富んだレシピを１０１種類、たっぷりと届けします！
◆アンチエイジングのカギは「食」「脳」「肌」心も体も、さびない！　老けない！
◆「はちみつみそ」ってすごい！
◆旬のれんこん、いただきます！
◆話題のスマート家電　体験ツアー
◆大根おろし器を試し隊！
◆話題の「お掃除ロボット」大研究
◆乗り換える人、急増中　スマホ生活のススメ

●料理人の直伝レシピも、あり合わせ系も充実　今、食べたい和風パスタ
根菜やきのこなど、和風味にぴったりの素材がおいしくなる秋。手間をかけず、秋ならではの和風味を楽しむなら、和風パスタがおすすめ！　話題の麹調味料を使ったパスタや、家にありがちな材料を活用したラク早パスタなど、今までにない新感覚のパスタをたっぷりご紹介します。　◇人気に料理人に教わる！旬の秋素材で和風パスタ◇塩麹、しょうゆ麹、酒かすでうまみたっぷり和風パスタ◇和の常備素材で簡単！　あり合せ和風パスタ
●おもてなしができない、片づけとそうじが間に合わない　人が来るときの「困った」を解決！
◇読者に聞いたわが家のおもてなしアイディア◇布を使って片付け名人に◇１５分でできる来客前そうじ
●かわいいおばけがいっぱい。ハロウィーンのかぼちゃのおやつ
◆〈巻くおかず〉で料理上手に！
◆濃厚ミニチーズケーキ
◆デジカメ写真のステキな飾り方
◆もしかして「秋バテ」かも！？　疲れ、だるさ、落ち込み…

●ボールひとつで・９０分で・発酵＆オーブンいらず　案外カンタン！あこがれパン
焼きたてのパンをおうちで手軽に楽しみたい！　そんな希望に応えるため、９０分ほどで作れたり、発酵もオーブンもいらなかったりと、できるだけ手間のかからないレシピを工夫に工夫を重ねて考えました！もちろん、味は本格的。初心者のかたもぜひチャレンジしてみて。
◆着る服に悩まない！　ムダ買いしない！ストレス０（ゼロ）のクローゼット収納
　—衣替えの機会に、クローゼットの収納を見直してみませんか？「どこに何があるかわからない」「服が取り出しにくい」「ムダな買い足しをしたり、似たものを買ってしまう」などのお悩みに整理収納アドバイザーがお答え！　毎日の服選びをもっとラクにするアイディアをたっぷり紹介します。
◆みんなの解消法を一挙公開！　便秘にならない生活
突然ですが、みなさんの〈お通じ〉の調子、どうですか？今回は、快便につながる食べ物やストレッチなど、読者が実践している便秘解消法を数多くご紹介！　便秘が気になる人は、専門医のコメントを参考にして、気になるものを試してみてください！
◆鶏胸肉＆ささ身の疲れに効くレシピ
◆さつまいものかわいいおやつ
◆軽量スプーンを試した隊！

●ラクチン技を徹底追求　忙しいから、もっと！　もっと！！　フライパン活用レシピ！
おなじみのフライパンをフル活用した、超ラクチンレシピをたっぷりお届け！デイリーおかずは「ほったらかし」調理でとことん手軽に、手のかかりそうなおもてなしメニューも、フライパンなら驚くほど簡単！　旬のさんまレシピもぜひお試しを。
◆「セミドライ」ならすぐに完成！　はじめての干し野菜
最近じわじわと人気が高まっている干し野菜。今回ご紹介する「セミドライ」なら半日～１日で完成するので、はじめてでも簡単にできます。干した後の野菜の甘さには、本当にびっくり。お天気のいい日に、ぜひトライしてみてください！
◆意外と知らないコツがいっぱいご飯をおいしく炊く大研究！
今年もついにやってきた、新米の季節。どうせなら、最高においしい１杯を味わいたい　　ですよね？そこで、味がぐっとよくなるとぎ方のコツや、土鍋で上手にご飯を炊く方法、　　読者が実践している〈ちょい足し〉炊飯アイディアのほか、中価格帯＆最上位機種の炊飯器炊き比べなど、お役立ち情報を詰め込みました。ご飯が大好きなあなた、必見です！
◆お月見の夜を楽しもう。
◆ミニ照明を取り入れよう
◆和風カスタードまんじゅうを作り隊！
◆気持ちいい！セルフヘッドマッサージ

大好評の増ページ特大号！
●とっておき！きのこレシピ101　毎日活躍する永久保存版
●まるごと冷凍でおべんとう革命！
★アンシー式ツボ押し＆経路ストレッチ
★ピクニック＆バーベキューグッズを集めました！
★トングを試し隊！
★食材の「残念」をリカバーするワザ

●免疫力をアップして夏バテ知らず　発酵食品で元気もりもりおかず
免疫力を高める効果が大注目されている発酵食品。話題の塩麹、酒かすをはじめ、みそ、チーズ、納豆、ヨーグルトなどのおなじみの発酵食品を使ったおかずを、ずらり！　ご紹介します。朝・昼・晩、好きなときに作っていただけるよう、手間いらずのレシピをそろえました。
●汚れが落ちる、すぐ乾く　夏だから簡単！　大そうじ
・油汚れが落ちやすい夏こそ！キッチンそうじ・水がイヤじゃない夏こそ！浴室そうじ・水が乾きやすい夏こそ！　ベランダ・窓そうじ
◆家族みんなが喜ぶ　枝元流　ゴーヤーの苦くないレシピ
ご飯がすすむ一品から作り置きできるおかずまで、見逃せないメニューばかりです。
◆フルーツグムを作り隊！！
◆今欲しいのは、ハンディブレンダー！
◆料理のなぜ？を解明しよう　かていのかがく　　　　
◆冷凍うどんで激はや麺
◆この夏食べたい！　ご当地レトルトカレー

《新連載》
　・家飲み男子のこだわらないおつまみ
　・吉川永里子の実録　片づけ上手への道

●夏のキッチンは暑いから……　とにかくラクする肉おかず！
・さっとゆせるだけ！豚しゃぶ＆ゆで鶏で夏おかず・電子レンジでシャキシャキ＆ジューシー肉野菜炒め・揚げずに揚げもの！　から揚げ＆とんカツ
●　一日中「暑い」を抑えたい！　節電しつつ涼しく過ごす５つのコツ
少ない電力でも朝から晩まで暑さをやわらげる、５つのコツをご紹介！適切な遮光の方法や、寝室環境の整え方などを学んで、一日中快適に過ごしましょう。
◆ひんやり、しみじみ　　甘酒ドリンクで夏の体を癒やす
栄養たっぷりの甘酒は、実は夏バテ防止の効果が絶大。フルーツやヨーグルトなどを加えたヘルシーアレンジをご紹介します。アルコールを合わせた甘酒カクテルも意外なほどおいしい！
◆おうちでエンジョイ　かき氷
◆しょうゆ差しを試し隊！
◆めざせ！お金が貯まる「美人財布」
◆夏のトラブルから家族を守る！

●夏の二大麺を徹底的においしく♪やっぱり焼きそば＆そうめんだね！
夏の麺といえば、しっかり味が食欲をそそる「焼きそば」と、のどごしがよくて涼しげな「そうめん」。今年の新定番になること間違いなしの、おいしい＆楽しいレシピをご紹介します。・毎日食べたいメニューが大集合！夏の新味焼きそば・炒めるだけはない！一歩先行く焼きそば用麺活用術・もう飽きたなんて言わせない！（新）デイリーそうめんオンパレード・脱マンネリうまつゆコレクション　…
●リメイクすれば、こんなに使える！　空き箱で収納＆インテリア小物を作ろう
・ビールの箱・牛乳パック・ティッシュの箱で日用品の収納アイテム・牛乳パック＆ティッシュの箱の収納力を編集部が検証！・靴箱やお菓子の箱でおしゃれなインテリア雑貨
◆暑い季節に食べたいお菓子を全国から！　夏のお取り寄せスイーツ大集合
◆冷凍餃子のスーパー活用レシピ
◆アイス大福を作り隊！！
◆キャラがいっぱいのユニバーサル・スタジオ・ジャパンへ
◆体に効く！酵素のとり方

★別冊付録・うちで楽しむカフェごはん＆スイーツＢＯＯＫ
●家計お助け素材の王様　とっておき！　もやしレシピ１０１
おいしくて、安くて、どんな味つけや調理法にもよく合う「もやし」は、毎日のおかず作りの心強い味方。そんな「もやし」の魅力がさらに広がるアイディア満載のメニューを、どーんと１０１点ご紹介！毎日大活躍するアイディアメニューは、永久保存版になること間違いなし！
◆手間なしリメイクアイディア満載！「ストックおかずｉｎサマー」
忙しい日に便利な作り置きおかず。今回は、この時期にこそ食べたくなる工夫を凝らしたメニューを揃えました。辛みや酸味をきかせた食欲アップの夏味メニュー、登場回数の多い麺に合うストックなど、夏ならではのアイディアメニューがたっぷり！
◆大好き！カラフルゼリー
◆もっと素敵な写真が撮りたい！
◆本当に使えるキッチン道具バイブル
◆トイレブラシを試し隊！
◆正しい糖質オフダイエット生活

●メインにサブに、変幻自在　達人に教わる、なすの底力！
●梅雨どきのにおい　徹底追放スペシャル
★とことん活用　塩麹！
★狭い部屋にもすっきり置けるソファ
★チョコプレッツェルを作り隊！
★気がラクになる「考えグセ」の正し方

●残さない、無駄にしない、もちろんおいしい　食材を使いきるコツ、教えます
冷蔵庫に、野菜や加工食品が中途半端に残っていて使いみちに困る……なんてこと、ありますよね？そこで、「買った食材を、フル活用して毎日の食事においしく生かす」レシピやアイディアをご紹介します。
◆「もう、うんざりなんです……」にこたえたい！洗濯の手間は、もっと減らせる！
毎日の洗濯で、体力を消耗していませんか？ちょっとした段取りや汚れ落としのコツで、洗濯はもっとラクに、もっと楽しくなるんです。おすすめグッズや最新洗剤情報、家族をまきこむ工夫まで盛り込んだ、洗濯術の決定版！
◆身近な道具を徹底研究！「オレンジラボ」試し隊　ピーラーを試し隊！
◆豆乳で作る和風アイス
◆Ｃａｆｅ風パスタサラダはいかが？
◆注目のアロマ＆フレグランスディフューザー
◆やみつき☆のっけメニュー大賞

●飲まない人も、子どももいっしょに楽しめる！「ファミリーおつまみ」考えました！　　　子どもも大人も大満足のおかずおつまみから、冷蔵庫のありがち素材で作れる簡単つまみ、ホットプレートのパーティーメニューまで、まさに盛りだくさん！　家族みんなで家飲みをエンジョイしてください！
●もっと時間が欲しい人へゆとりが生まれる、家事のやりくり術
がんばらなくても生活にゆとりが生まれる方法を、たっぷりお届けします。やりくり上手さん直伝の考え方や生活術等々、目からウロコの情報ばかり。
◆切って使える「おかず＋１」レシピ　Ｔｏｄａｙ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ
今号から誌面を大刷新！　２間使える料理カタログとして「メイン＋副菜」を中心にカード形式でご紹介していきます。
◆体調改善ドリンク、この一杯！
◆楽しいお部屋グリーン
◆スチームオーブンレンジまるわかり！
◆「体幹ウォーキング」って、いいことずくめ！

《新連載》
　・ＯＲＡＮＧＥ　Ｂｏｘ　Ｚａｋｋａ＆Ｆｏｏｄ
　・簡単＆時短できれいになれる！　ＯＲＡＮＧＥ　Ｂｅａｕｔｙ
　・えのきどいちろうの　オレンジ探偵局
　・復興支援、それぞれのカタチ　つながって、ひろがって
　・プロの処方箋が効く！　家計の見直し診断

●作りたくなる、見せたくなる　ほめられ「行楽弁当」できました！
おいしい、かわいい、見栄えよし。行楽の楽しさを倍増させる、自慢できちゃうお弁当たち。家族や友達に「すごい！」とほめられること、うけあいです。
●「捨てる」ものをとことん活用！エコな料理＆家事アイディア
野菜の茎やしんといった食べられない部分や、使用ずみの日用品など捨てていませんか？　じつは料理や家事に役立てられるものがたくさんあるんです。今回は「捨てる」ものを１２０％活用したアイディアを一挙大公開。
◆絶対パサつかないコツを伝授　　しっとり！　鶏胸肉
◆いろいろ作って盛り上がろう！　たこ焼き記でコロコロフード
◆ＯＲＡＮＧＥ　ＰＡＧＥ　ＴＯＤＡＹＳ　ＣＯＯＫＩＮＧ
◆ラクやせ！ゆる骨盤ストレッチ
◆「音波振動歯ブラシ」が気になる！
◆極上「うまか肉」の楽園　ようこそ「熊本」
◆才能・対人関係・仕事・恋愛がまるわかり！　指占い

◆「またこれ？」ってもう言われない　デイリーおかず、脱マンネリ宣言！
日々の献立のマンネリ化を解消する、新鮮なメニューをたっぷりお届け！デリ風のアレンジから、めんつゆ＆ポン酢のユニーク使い、おなじみ野菜の副菜バリエまで、簡単なのに気のきいたラインナップは、家族から「また作って！」と言われるはず！
◆春服コーデ＆しょうがで解決　春の「かくれ冷え」にご用心！
暖かな日ざしに、つい薄着をしてしまうこの季節。でもじつは、春は冬より「体が冷えやすい」んです！春らしいおしゃれを楽しみつつ体をきちんと温められるコーディネート、　　毎日手軽にしょうがを取り入れられるドレッシング＆シロップをご紹介します。
◆発酵いらずで簡単！「混ぜるだけパン」と「おやきパン」
「パン作り」のめんどうそうなイメージをひっくり返す、簡単な作り方を紹介します。　　「混ぜるだけパン」は、材料を次々混ぜていって焼くだけ。「おやきパン」は、なんとフライパンで作っちゃいます。ぜひ試してくださいね！
◆「手作り燻製」が気になる！
◆どこから眺める？スカイツリー　ようこそ「東京」
◆２週間でお肌が変わる！　お風呂でミルク洗顔
◆ほめ上手になるコツ

●パスタ80gでも納得の食べごたえ 野菜でボリュームパスタ！
◆献立作りを協力サポート！火を使わない「すぐでき副菜」
◆すっきり&使いやすいアイディア満載 収納のプロのキッチン大公開
◆こねて、組み立てて、かわいい形に！モチーフ&キャラクッキー
◆オレンジ組の「手作りアロマスプレー」が気になる！
◆古都のおいしいパン屋さん ようこそ「京都」
◆ストローをつなげれば完成 簡単手作りモビール
◆不安、イラつき、落ち込み・・・マイナス感情に負けないメントレ

●早い、手間なし、ウマい！15分で晩ごはんはできる！
◆高井英克さんに教わる 春野菜のおいしい和食
◆自分&あの人の心を解明！「人づきあいのツボ」がわかる心理テスト
◆おやつにも、ブランチにも いまどきフレンチトースト
◆心がなごむ手仕事の器探し ようこそ「会津」
◆オレンジ組の「桜餅」が気になる！
◆コーディネートの幅が広がる 春のストール巻き方レッスン
◆若さとキレイをキープするために もっと知らなきゃ！女性ホルモン

●満腹と低カロリーのいいとこどり 500kcal台の絶品晩ごはん！
◆ちょっとの工夫で家計は変わる！光熱費&食費を賢く節約するコツ
◆定番から名古屋風手羽先、ナゲットまで おうちから揚げパラダイス
◆カップで作る ひな祭りのかわいいプチずし
◆オレンジ組の「ほろほろクッキー」が気になる！
◆100円雑貨のおしゃれ活用術

●柔らか、ジューシー、くさみなし 安い豚肉、もっとおいしく！
◆ボリューム満点！体ポカポカ！あつあつ豆腐おかず
◆仕上がりの差に驚きます！料理がおいしくなるコツ
◆アメリカ生まれの注目スイーツうわさのウーピーパイ
◆オレンジ組の「れんげかっさマッサージ」が気になる！
◆<天下の台所>が愛した絶品寿司 ようこそ「大阪」
◆快調！デトックスプログラム

●新作から定番メニューまで欲張りに WE LOVE じゃがいも！
◆おなじみ調味料でパパッと完成！野菜がおいしくなる「たれ」カタログ
◆金運、健康運、家庭運、仕事運 運気が上がる！すぐでき風水
◆カラフル&華やか お花ロールずし
◆オレンジ組の「フォンダンショコラ」が気になる！
◆お得！満腹！中華街食べつくし。ようこそ「横浜」
◆真冬のハンドクリームニュース
◆健康になる お医者さんのウンチク20

●失敗知らずでクリーミー 楽チン！グラタン&ドリア
◆コクうま味も、あっさり味も すぐでき！キャベツおかず
◆ラクラク長持ち！おいしく使える！決定版 生野菜フリージング
◆おつまみからおやつまで もちの新作メニュー25
◆オレンジ組の「ホットワイン」が気になる！
◆バイバイ！ぷよ肉 簡単おなか凹ませポーズ
◆おいしいを探しに、運がの町へ ようこそ「小樽」
◆イライラ心の操作術

●みんなが困る3大汚れポイントを徹底攻略！1日で終わる「ラク早」大そうじ
◆今どきデリ風メニュー&伝統の三品 絶対ほめられおせち！
◆喜ばれること間違いなし！新年の手作りポチ袋
◆牛乳パック&紙コップで作る かわいいアイスケーキ
◆野菜がとれる！手軽にできる！おうちラーメン新アレンジ
◆オレンジ組の「頭皮ケアグッズ」が気になる！
◆年末年始のおつきあい相談室