※増刊Sサイズも同時発売！
（Sサイズも内容いっしょ 付録つき定価550円です）

★しっかり食べて健康的にラクやせ！★

【特別付録1】
タイプ別に「不腸」を解消！　やせる腸活レシピBOOK

【巻末の「はずせる」特別付録2】
今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ Today’s Cooking

■内臓脂肪をムリなく減らす
お酢こそ味方！　やせ肉おかず

■ぽっこりおなかが劇的ペタンコ！
おばけ深呼吸&ぞうきん絞り

■糖質もカロリーも！　混ぜてオフする
かくれキャベツでダイエット

■美肌効果も期待大
〈酒かす〉でもう太らない

■お正月にたるんだ体をリセット
週末ゆるファスティング

■おいしく食べて、すっきり！
藤井恵さん直伝 紅白デトックス鍋

■これでいいじゃん♪
罪なき夜食めん

■2週間で〈デブ味覚〉にサヨナラ
だし汁習慣でやせる！