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食べて元気になる2ちょっと気になる高血圧

ISBNコード 9784873033631

2005年6月2日発売(一部地域を除く)

￥1,100(税込)

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本の内容
Contents

【晩ごはんのおかず】

● カリウムをとる
・ にらとれんこんのつくね焼き
・ 和風フライドチキン
・ あっさりポークカレー
・ 肉じゃが
ほか

● DHA、IPAをとる
・ さんまのつみれ汁
・ いかとズッキーニのフリット
・ あじと根菜のトマト煮
ほか

● 酸味パワー
・ いわしの梅煮
・ 鶏とピーマンの黒酢炒め

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