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食べて元気になる2ちょっと気になる高血圧

2005年6月02日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥1100(税込)

ISBN:9784873033631

食べて元気になる2ちょっと気になる高血圧

2005年6月02日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥1100(税込)

ISBN:9784873033631

【内容】

【晩ごはんのおかず】

● カリウムをとる
・ にらとれんこんのつくね焼き
・ 和風フライドチキン
・ あっさりポークカレー
・ 肉じゃが
ほか

● DHA、IPAをとる
・ さんまのつみれ汁
・ いかとズッキーニのフリット
・ あじと根菜のトマト煮
ほか

● 酸味パワー
・ いわしの梅煮
・ 鶏とピーマンの黒酢炒め

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