Name: おとなの健康Vol.3
Price: 713 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784865931471

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おとなの健康Vol.3

2017年4月15日発売（一部地域を除く）

価格￥713（税込）

ISBN：9784865931471

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電子書籍

おとなの健康Vol.3

2017年4月15日発売（一部地域を除く）

価格￥713（税込）

ISBN：9784865931471

【内容】

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■おとな世代が会いたい人
　室井滋さん

■ひざ痛・腰痛・体力低下・冷えをまるごとラクに！
　体を柔らかくすると、健康寿命が延びる！
　
■【60代女性の50％は予備群!?】
　骨粗しょう症にならない「骨活」

■【発酵パワーあふれる】
　「乳酸キャベツ」のおいしい活用レシピ

■分け目、生え際もきれいに染める！
　髪を傷めない白髪ケア

■塩ひかえめでもきちんとおいしい！
　いつものおかずの減塩レシピ

■40歳以上の2人に1人は経験あり
　頻尿・尿もれの７割はセルフケアで改善する！

■年齢は、見た目よりも声に表れる!?
　声の若返りトレーニング

■短時間で簡単に脳の処理能力アップ！
　Ｂ＆Ｂエクササイズ

【連載】
・注目の食材　ビーツ
・家族を幸せにするケアフード
　ふんわりつくねと春野菜のしょうゆあん
・よく聞くけど、よく知らない
・健康キーワード

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