■玉ねぎFILE

■玉ねぎが決め手の大好きおかず10
　まるごと玉ねぎと手羽元のポトフー／玉ねぎとえびのボリュームかき揚げ／シャキシャキ玉ねぎと豚のしょうが焼き風／さくさくオニオンリングフライ／お手軽！ オニオングラタンスープ／スライスオニオンと豚しゃぶのさっぱりサラダ／玉ねぎのマリネ スモークサーモン添え／玉ねぎと豚こまの甘酢炒め／玉ねぎと鮭の南蛮漬け／鶏のから揚げ 玉ねぎソース

■ボリュームもおいしさも保証つき！玉ねぎたっぷりメインおかず
・甘みが際立つ煮もの
・歯ごたえを楽しむ炒めもの・焼きもの
・シャキシャキ感がたまらない生をスライス

■あと一品におこたえするさっと副菜
・さっと煮
・さっとあえ
・さっと炒め
・さっとスープ

■やせ体質をつくる！「酢玉ねぎ」のデイリーおかず
　*基本の酢玉ねぎ
　*カレー酢玉ねぎ
　・パパッと完成！ちょいのせ＆ちょい混ぜ

■肉や魚介と合わせて酢玉ねぎ活用おかず
　酢玉ねぎと鶏胸肉のクイックマリネ／酢玉ねぎとあさりの蒸しもの　ほか

■辛みが少なくみずみずしい！新玉ねぎのおすすめレシピ
・生でシャキッと
・火を通してとろっと
・半生でしんなりと

■切って混ぜるだけシンプル副菜
　新玉ねぎとクレソンのサラダ／新玉ねぎとトマトのサラダ　ほか

■｢玉ねぎのすりおろし」で、肉が柔らか！ワザあり煮もの
　豚角切り肉とにんじんのバターしょうゆ煮／豚肉としめじのオニオンチーズ煮　ほか