美容

自分史上最高の顔をめざしてまずは、はじめてみませんか？

「いつもと顔が全然違う!」と目からウロコが落ちる人が続出する、予約の取れないサロン「Crystalline(クリスタリン)」。主宰のレイナさんが提案する美容メソッドは、とってもシンプルです。ファンデーションは必要最低限。その人が持つ本来の良さを生かし、余計な手は加えないのに「マイナス5歳」に見える驚きのテクニックです。その秘密は、日々の洗顔ついでに行うマッサージにあります。 本書では、レイナさん直伝の「マッサージテク」を写真で徹底解説!土台を整えればメイクも最小限で済み、時短にもつながります。「お金をかけないと綺麗になれない?」と思っている人にこそ試してほしい、自分史上最高の顔を目指すための一冊です。

１日１分でたるんだおなかがスッキリ！

年とともにおなかがたるんで、服が入らないと嘆いていませんか？　本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる、１日１分でたるんだおなかが劇的にスッキリするワザを紹介。「骨格」のゆがみを治せば何歳からでも体は変わります！　驚きの効果に注目！

自分史上最高の写真うつりを手にいれる！

姿勢、メイク、着こなし…残念な写真の見栄えは、ちょっとしたコツがわかれば美映えに大変身します！　写真うつりに自信のない人に捧げる、必読の一冊。

１日たった１分で「骨格」から小顔に！

ほおのたるみ、二重あご…年とともに顔が大きくなってきたと感じませんか？　本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる１日１分で小顔になれるワザを紹介。驚きの効果をぜひ実感してください！

太っているより痩せてる方が若く見えるでしょ？」なんて思っている人、いませんか？　じつは40代からの女性は、ただ痩せるだけでは老ける一方。20代の頃とは違う今だからこその“痩せずにきれいになる”

●シミ・シワ・たるみのスペシャルケア●肌をきれいにする食べ物　
●髪と頭皮を元気にするおうちヘッドスパ●漢方的養生で肌と白髪をケア

口にしたものでしか、あなたはつくられない
やせる・美肌・アンチエイジングに効果のある食材全28アイテムの成分とその効能を、レシピとともにご紹介します。

体にやさしい食べ物や、ナチュラルコスメなど、毎日の暮らしできれいになれるアイテムがそろった、ナチュラルローソン。その魅力に迫った一冊です！　ナチュラルローソンを愛用している著名人のインタビューや、朝昼晩とシーンに合わせたおすすめアイテムなど盛りだくさんの内容です。おすすめのコスメ、雑貨、ワインや、体にうれしいお惣菜の組み合わせなどもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみて♪

「美顔ローラーのしすぎで肌がくすむ」「疲れ目を放置すると髪がパサパサに」など、ちょっとした習慣や行動が、老化の原因に！　ブログ「アンチエイジングの鬼」で人気のカイロプロテクター・勝田小百合さんに、老けない食事や生活習慣を教わった一冊です。日常生活で取り入れやすく、今すぐはじめられることばかりなので、ぜひ読んで試してみて☆（著者／勝田小百合）

食べたら太る？　いえ、食べないから太るんです！　なかなかやせられないと思っていたかた、原因は、もしかしたら食べ方にあるのかも!?　本書では目からウロコの食べてやせる「伊達式ダイエット」のルールを分かりやすくご紹介します。切り取って持ち歩ける便利な「食べやせメニュー表」もついてます♪