40代大人肌は夏こそ保湿が必要！美容家・瀬戸口めぐみが教える正しい3STEPケア

要約

・猛暑の屋外と冷房のきいた室内を行き来する夏は、肌が乾燥しやすい季節。
・「落としすぎないクレンジング→化粧水の重ねづけ→乳液・クリーム」の3ステップでしっかり保湿。
・美容家・瀬戸口めぐみさんが、夏の乾燥から肌を守る保湿ケアとおすすめアイテムをご紹介！

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汗や皮脂でベタつく夏は、保湿を軽めにすませがち。でも、紫外線や屋内外の気温差、冷房の風などで、肌は思った以上にダメージを受け、乾燥しやすい状態なんです。

そこで今回は、美容家・瀬戸口めぐみさんに、夏こそ取り入れたい〈3ステップ保湿〉を教えていただきました。いつものお手入れを見直して、うるおいに満ちた肌をめざしましょう！

1. クレンジング

落としすぎないタイプでこすらずやさしく！

ミルクタイプなど、肌本来のうるおいを守るクレンジングで、やさしくなでるように汚れを落とします。意外に洗い残りが多い眉間やあご先は念入りに。

POINT
洗顔後のタオルドライは吸わせるように。こするのは絶対NG！

おすすめアイテム

ミルクタイプのクレンジング。うるおいを守りながら、ハードなメイクもすっきりオフ。

メイクはしっかり落としながら、肌を整えてなめらかな洗い上がり。

2. 化粧水

少量ずつ重ねづけすると深部まで浸透

美白ケアと同様、化粧水は少量ずつ重ねづけするのが大事。特に保湿ケアでは、少量ずつなじませることで、肌の層にうるおいをすきまなくいきわたらせることができます。

おすすめアイテム

透明感を引き出すシミ予防成分とうるおい成分を配合。うるおいに満ちたツヤ肌に。

美白、シワ、肌荒れにアプローチして、みずみずしくふっくら柔らかな肌へ整える。

3. 乳液 or クリーム

うるおいを肌内部にしっかり閉じこめる

化粧水が肌になじんだら、与えた水分をしっかり密閉させて保水力を高めるために、すぐ乳液かクリームを塗布してうるおいを逃がさないようにしましょう。

おすすめアイテム

角層深部までうるおいで満たし、乾燥や肌荒れを防止。いきいきとしたすこやかな肌に。

肌にぴたっと密着するこくのあるクリーム。乾燥やたるみ、シワが気になるおとなの肌に。

日中「乾いたな」と感じたら……

保湿用ミストでうるおいを補給して！

おすすめアイテム

きめ細かいふんわりミストが、メイクの上から角層細胞までうるおいを補給。

ベタつく夏も、保湿は抜かりなく。基本の3ステップをていねいに重ねて、みずみずしくすこやかな肌をキープしましょう！

教えてくれたのは……瀬戸口めぐみさん

エステティシャンとして30年以上のキャリアを持ち、確かな知識と技術にはモデルや女優からの支持も厚い。また、化粧品ブランドで長年ブランドディレクターを務め、2023年よりスキンケアブランド「MEM」を主宰。

（『オレンジページ2026年8月17日号』より）